David Dunham zei ooit: "Efficiëntie is intelligente luiheid." Heb je ooit het laatste hapje eten op je bord gehad en het echt geproefd? Wou je dat je hetzelfde had gedaan met alle andere happen? Op dat moment besef je misschien dat het je andere taken waren (televisie, belastingaangifte doen of kletsen aan de telefoon) waardoor je niet besefte hoe goed je maaltijd was gekookt.
Soms zijn we te druk met multitasken om de kleine geneugten van het leven echt te waarderen, en dat kan een prijs dragen in termen van tijd, geld en levenskwaliteit. De huidige snelle, informatiegestuurde wereld vereist vaak dat we expert worden in multitasking. Het kan een geweldige manier zijn om onze tijd efficiënter door te brengen. Want wie heeft er niet de tijd gehad om tijdens een maaltijd aan hun bureau te werken of hun kind te helpen met het maken van huiswerk tijdens het eten? Multitasking is in feite een van de belangrijkste vaardigheden die werkgevers zoeken.
Het lijdt geen twijfel dat multitasking een geweldige manier kan zijn om voor onze verantwoordelijkheden te zorgen, zodat we later meer tijd hebben voor leuke dingen. We kunnen op internet surfen, e-mails beantwoorden en ons schema plannen op onze mobiele telefoons terwijl we in een wachtkamer zitten of in de rij staan. Heb je ooit een tiener op Facebook gezien, die ook naar iTunes luistert, een videogame speelt en tegelijkertijd vrienden sms? Al deze multitasking roept een belangrijke vraag op:
In sommige opzichten hangt het van de persoon af.
Aan de ene kant van het spectrum laten recente studies bijvoorbeeld zien dat succesvolle multitaskers het vermogen hebben om hun aandacht snel heen en weer te verplaatsen van de ene naar de andere taak, net zoals de manier waarop computers multitasken. Ze zijn veel betrouwbaarder op de korte en lange termijn als ze affiniteit hebben met multitasking. Bepaalde soorten banen vereisen dit vermogen en onderzoekers werken aan manieren om potentiële werknemers te vinden die goed zijn in multitasking. Deze st
Aan het einde van het spectrum is er onderzoek dat multitasking koppelt aan verhoogde niveaus van stress en uiteindelijke burn-out. Sommige mensen zijn gewoon niet hardwired om te multitasken en veel effectiever te presteren door hun tijd te nemen en elke taak afzonderlijk uit te voeren. Als je ze vraagt ​​om te veel tegelijk te doen, leidt dit tot een lagere kwaliteit, verminderde productiviteit en kan het ook serieuze gezondheidsimplicaties hebben.
Maar ongeacht welk type persoon je bent, er zijn nog steeds situaties waarin je niet zou moeten multitasken.
Multitasking kan een geweldig hulpmiddel zijn, vooral voor diegenen die erin uitblinken. Maar net als bij alle goede tools, is het belangrijk om te onthouden dat er enkele gevallen zijn waarin het zeer effectief is en andere gevallen waarin de effectiviteit beperkt is. Hier zijn een paar dingen waar je op moet letten als je de hele dag multitascht:
1. Sommige taken mogen niet met iets worden gecombineerd. Ongeacht hoe goed een multitasker u ook mag zijn, tijdens het rijden kunt u vrijwel alles doen wat dodelijk is voor u of voor degenen die onderweg zijn. Praten over de telefoon, sms'en, make-up aanbrengen en scheren tijdens het rijden zijn allemaal no-no's die u veel meer kunnen kosten dan alleen maar wat geld uit uw noodfonds te moeten nemen om het ding in uw auto te repareren.
2. Multitasking inclusief eten moet spaarzaam worden gebruikt. Velen van ons eten onze lunch aan het werk terwijl ze aan het werk zijn, of kijken tv tijdens het eten. Houd er echter rekening mee dat onderzoek aantoont dat we meer eten als we andere dingen doen terwijl we eten. Dit kan u kosten in termen van verminderde gezondheid en welzijn, maar ook verminderd genot en hogere voedselkosten. Multitasken kan ernstige negatieve gevolgen hebben voor het behouden van gezonde leefstijlgewoonten.
3. Verhoogde productiviteit kan leiden tot verminderde kwaliteit. Misschien kun je veel meer bereiken door twee of meer dingen tegelijk te doen, maar hoe ziet het eindproduct eruit? Is multitasking echt efficiënter als u sommige van die taken moet uitvoeren, of uw klant of baas is ontevreden?
4. Multitasking kan het plezier van het moment stelen. Veel aandacht schenken aan een muziekstuk, een tekstregel, een hapje eten, of zelfs een werkgerelateerde taak, kan een niveau van tevredenheid en genot tot stand brengen dat soms verloren gaat als we tegelijkertijd iets anders doen . Om zeker te zijn, sommige taken hoeven niet noodzakelijkerwijs te worden genoten, maar het is belangrijk om ervoor te zorgen dat we niet zo goed worden in multitasken dat we vergeten te genieten van degenen die dat wel zijn.
5. Ware ontspanning kan achterhaald raken. Onze 'always-on'-samenleving heeft haar waardering voor de noodzaak om af en toe uit te schakelen verloren. Niet alleen vinden velen van ons het onaanvaardbaar om tijd te nemen om niets te doen om onszelf op te laden, maar we spotten soms ook degenen die slechts één taak tegelijk doen. Heb je ooit gehoord dat iemand opschept over het overleven op 4 uur slaap? Het is niet leuk!
Het lijdt geen twijfel dat, in sommige situaties, multitasking onze efficiëntie kan verhogen en ons meer tijd aan het einde van de dag kan geven om de dingen te doen waar we echt van houden. Het kan echter duur zijn in termen van kwaliteit, plezier, gezondheid en zelfs geld. Als we de productiviteit van elke minuut van de dag proberen te verminderen, vergeten we misschien dat we de nodige tijd nemen om onszelf te verjongen voor de uitdagingen van morgen.
Een pauze nemen kan een goede investering zijn. Dus denk de volgende keer dat je jezelf een hapje aan het klaarmaken bent tijdens het lezen van een belangrijk document, na of het misschien beter is om vijf minuten te nemen om echt van je snack te genieten. Daarna kunt u met een frisse blik en een duidelijker perspectief meteen terugkomen naar uw document.
Heeft u tips over hoe u multitasking met mate kunt gebruiken?
Victor Pest Control - Ultrasone en elektronische knaagdierbestrijding en muizenvallen
Dit bericht is aangeboden door Victor Pest. Alle meningen zijn 100% van mij. Een paar maanden geleden had ik een ongewenste huisgast. Nee, ik heb het niet over mijn schoonmoeder, ik heb het over een knaagdier in mijn huis.Na verschillende keren keutels gezien te hebben, getuige te zijn geweest dat onze planten en voedsel 's nachts op mysterieuze wijze gemaaid werden en verschillende critterjachten met mijn vrouw tevergeefs deden, belde ik een professional
10 gewogen Body Bar-oefeningen die u thuis kunt doen
Een van de beste manieren om vorm te geven en spierdefinitie aan je lichaam toe te voegen, is door krachttraining te starten. Dit betekent niet dat je naar de dichtstbijzijnde sportschool moet gaan en moet trainen voor een wedstrijd voor bodybuilding - dit betekent dat je een of andere vorm van gewicht moet gebruiken, of het nu je eigen lichaamsgewicht is of een externe bron van toegevoegd gewicht, tijdens oefening minstens twee keer per week
