nl.lutums.net / Wat is Hygge? - Hoe de Deense levensstijl van geluk te omarmen

Wat is Hygge? - Hoe de Deense levensstijl van geluk te omarmen


In 2016 was een van de kandidaten voor het Woord van het Jaar van Oxford Dictionaries "hygge." Uitgesproken "HUE-guh", dit Deense woord heeft geen exact equivalent in het Engels. De vertaling die het dichtst in de buurt komt, is 'gezelligheid', maar het betekent veel meer dan dat. Het verbindt ideeën over gezelschap, gezondheid en tevredenheid, alles verpakt in een harmonieus geheel.

In het afgelopen jaar is hygge een hot topic geworden in de Engelssprekende wereld. De New Yorker noemde 2016 'het jaar van hygge' en het concept is te zien in de New York Times, Country Living en The Guardian. Het was trending op sociale mediasites zoals Instagram en Pinterest, en was het onderwerp van meerdere boeken, zoals "The Little Book of Hygge" van Meik Wiking en "How to Hygge" van Signe Johansen. Zelfs het hiphopcollectief ASAP Mob stapte in de trend met een reeks albums genaamd "The Cosy Tapes."

Het mooie van de hygge-trend is dat het ongelooflijk eenvoudig is om met een beperkt budget om te gaan. De meeste dingen die centraal staan ​​in de hygge-levensstijl - zoals kaarsen, zelfgemaakte maaltijden en intieme samenkomsten van vrienden - kosten weinig of niets. Als je met een klein budget een gezond en gelukkig leven wilt leiden, kan springen op de hygge-bandwagon een geweldige manier zijn om het te doen.

Wat is Hygge?

Het woord 'hygge' komt van een Oud-Noors woord, 'hugga', wat betekent troosten of troosten. Dit is ook de bron van het Engelse woord 'knuffel', en dat verband weerklinkt in de manier waarop 'hygge' vandaag wordt gebruikt. Bij Hygge draait alles om warmte, comfort en nabijheid - alle gevoelens die je krijgt als je een knuffel krijgt.

Denen gebruiken "hygge" als zowel een zelfstandig naamwoord als een bijvoeglijk naamwoord. Ze hebben echter ook een aparte bijvoeglijke vorm, "hyggelig" (uitgesproken als "HUE-gah-lee"), om dingen te beschrijven die hygge hebben. Ze gebruiken ook "hygge" als een aanvulling op andere woorden, zoals in "hyggebusker" (slouchy-broek die je alleen om het huis draagt) en "hyggekrog" (een gezellige leeshoek).

In Denemarken is hygge meer dan alleen een woord - het is een centraal onderdeel van de cultuur. Wiking, CEO van het Happiness Research Institute in Kopenhagen, zegt in "The Little Book of Hygge" dat het idee van hygge net zo fundamenteel is voor Denen als vrijheid voor Amerikanen. Hij beweert ook dat dit een van de redenen is waarom gelukseconomen Denemarken beoordelen als het gelukkigste land ter wereld, ondanks een nat, koud klimaat waar het bijna een half jaar regent. Andere Scandinavische landen, met hun genereuze sociale programma's, scoren ook hoog - maar wat Denemarken de voorsprong geeft, is de manier waarop hygge elke hoek van het dagelijks leven vult.

Definities van Hygge

Omdat Engels geen woord voor hygge heeft, beginnen de meeste verhalen over het idee door te proberen het te definiëren. Country Living omschrijft het als "een gevoel van gezellige tevredenheid en welzijn door te genieten van de eenvoudige dingen in het leven." De Britse journaliste Helen Russell, auteur van "The Year of Living Danishly", noemt het "genieten in de aanwezigheid van zachtaardig, kalmerende dingen. "Oxford Living Dictionaries definieert het als" een kwaliteit van gezelligheid en comfortabele gezelligheid die een gevoel van tevredenheid of welzijn teweegbrengt. "

Een beknopte definitie komt echter niet echt tot de kern van wat hygge betekent. Een betere manier om het te begrijpen, is door naar dingen te kijken die mensen beschrijven als hygge en wat ze gemeen hebben. Voorbeelden van het hygge-leven hebben de neiging om vijf hoofdkenmerken te delen:

  • Comfort . In zijn boek vertelt Wiking een van zijn favoriete hygge-herinneringen. Hij brengt Kerstdag door met een groep vrienden in een hut in het bos. Na een lange wandeling in de sneeuw zitten ze samen rond een open haard, gekleed in truien en wollen sokken, nippen glühwein. Het hele tafereel straalt comfort uit: de warmte en het geknetter van het vuur, de knusse truien, de hete wijn, helemaal tegen de koude, besneeuwde achtergrond. Het enige dat het hygiënischer zou kunnen maken, is hun mening, zou zijn dat er een storm woedt naar buiten.
  • Gezelschap . Iets anders dat de scène van Wiking zo perfect hygge maakt, is de groep vrienden die het deelt. Je kunt zelf dingen doen, zoals zittend op de bank met een boek, een deken en een kopje thee, maar het is twee keer zo hygge om ervaringen met anderen te delen. Kleine bijeenkomsten zijn het beste voor dit doel; het is veel gezelliger om tijd door te brengen met een paar goede vrienden dan met een grote groep vreemdelingen, zowel in het openbaar als op internet. Alex Beauchamp, die op Hygge House blogt, zegt dat hygge vaak wordt omschreven als een 'kunst van het creëren van intimiteit'.
  • Ontspanning . Dit is niet hetzelfde als stilzitten. Bijvoorbeeld, een wandeling door het bos op een herfstdag, vooral met een groep vrienden, kan heel hygge zijn - maar het moet een ontspannen wandeling zijn. Wat bewegen is prima, maar elke suggestie van haast of haast bederft de gemoedstoestand. Claus Meyer, een Deense chef-kok, legt in het artikel in de New York Times uit dat wanneer Denen bij elkaar komen voor een maaltijd, ze vaak beginnen met hapjes en dan uitgaan voor een twee uur durende wandeling voor de hoofdmaaltijd. Dit ongehaaste tempo maakt deel uit van de hygge-ervaring.
  • Verbinding met de natuur . Hoewel het goed is om binnen comfortabel te zijn, is een volledig hygge-leven ook een kwestie van tijd buitenshuis doorbrengen. John Crace van het Happiness Research Institute schreef voor The Guardian, en zegt dat het zelfs leuk is om in de regen uit te gaan. Wonen hygge betekent genieten van de bezienswaardigheden, geluiden en geuren van de natuur: een onweer buiten het raam, ganzen toeterende overhead, bloemen in bloei. Koken met verse, natuurlijke ingrediënten is ook onderdeel van de hygge-levensstijl; in "How to Hygge, " bevat Johansen recepten voor specialiteiten uit New Nordic Cuisine, zoals muesli, fruitcompote en gebraden lamsvlees. U kunt uw huis een hyggelig gevoel geven door de natuur naar binnen te brengen met verse bloemen of kale takken, of door de elektrische verlichting uit te doen en enkele kaarsen aan te steken zodat u de vlammen kunt zien. Zelfs het wasgoed in lijn drogen, met uw schone handdoeken in de bries, is een manier om hygge te voelen (en bespaar op waskosten tegelijkertijd).
  • Eenvoud . Bij Hygge draait alles om genieten van de simpele dingen in het leven, niet achter de spanning aan zitten. Beauchamp zegt dat het "het vermogen vereist om niet alleen aanwezig te zijn, maar het heden te herkennen en te genieten." Nippend aan je ochtendkoffie in je badjas zittend bij een open raam - of beter nog, op de veranda - luisterend naar de vogels die zingen hygge. Binnenstappen in Starbucks voor een kopje onderweg naar je werk, terwijl je tegelijkertijd naar muziek luistert en Facebook op je telefoon incheckt, is dat niet.

Voorbeelden van Hygge

Artikelen over Hygge richten zich meestal op activiteiten in de winter. De koude, donkere winterdagen zijn een perfect moment om gezellig binnenshuis te worden, met kaarsen, dekens, warme chocolademelk, wollen truien en een goed boek of een tv-programma om op te brassen. Veel hygge voedsel, zoals pannenkoeken, pap en warme stoofpot, zijn ook ideaal voor de winter.

Dat betekent echter niet dat er in de zomer geen ruimte is voor hygge. Warm weer-hygge richt zich meer op outdoor-activiteiten, zoals picknicken, cook-outs, vreugdevuren of filmavonden in de openlucht. Summertime hygge gaat over gezelschap en verbinding maken met de natuur, terwijl je profiteert van het warme weer terwijl je kunt.

U kunt ook een hygge-leven definiëren op basis van wat deze niet bevat. Bijvoorbeeld, uitgaan naar een trendy dance club, met flitsende lichten en pulserende elektronische muziek, is ongeveer de meest un-hygge-activiteit ooit. Veel andere gemeenschappelijke kenmerken van het moderne leven, zoals obsessief controleren van sociale media, winkelen in de winkel en fastfood eten, zijn ook precies het tegenovergestelde van hygge.

Hoe het Hygge-leven u geld kan besparen

Toevallig hebben anti-hygge activiteiten zoals uitgaan, uit eten gaan en winkelen ook de neiging om iets anders gemeen te hebben: ze zijn duur. Hygge-activiteiten zijn daarentegen vaak goedkoop of zelfs gratis. Dat maakt de hygge lifestyle een perfecte keuze om het goede leven met een beperkt budget te leven.

Natuurlijk kan hygge, net als elke andere trend, worden gebruikt als excuus om dure producten te verkopen. Charlotte Higgins, die schrijft voor The Guardian, praat over het zien van hygge "was vroeger de verkoop van kasjmier vesten, wijn, behang, veganistische herderstaart, naaipatronen, een huidverzorgingslijn, piepkleine feestelijke harnassen voor teckels, yoga retraites en een vakantie in een shepherd's hut 'in Kent. "En natuurlijk is er geen tekort aan boeken waar je geld aan kunt uitgeven om meer te weten te komen over het hygge-leven.

Maar in zijn hart gaat hygge niet over dingen. In plaats daarvan, zoals het verhaal na het verhaal benadrukt, gaat het om een ​​bepaald gevoel of gemoedstoestand - iets dat je niet kunt krijgen door alleen maar geld uit te geven. "Futurist" Lucie Greene, die spreekt tot de New York Times, gaat zelfs zo ver dat hij de Hygge-trend een reactie noemt tegen de eerdere "welzijnsbeweging", die zich leek te concentreren op "$ 100 Lululemon-legging en $ 10 flessen koudgeperste sappen. "

De hygge-levensstijl bevindt zich daarentegen in ieders bereik. Net als de vrijwillige eenvoudsbeweging, richt het zich op het vertragen, de natuur omarmen en meer tijd vrijmaken voor vrienden - alles wat je kunt doen zonder er geld aan uit te geven.

Manieren om te leven Hygge

Als u geïnteresseerd bent in een beetje meer hygge in uw leven, zijn er veel manieren om het te doen tegen zeer lage kosten. Hier zijn een paar ideeën:

1. Steek enkele kaarsen aan

Vraag een Deens persoon, en zij zullen u vertellen dat de gemakkelijkste manier om een ​​hyggelig atmosfeer te creëren is met kaarsen. Denen gaan door meer kaarsen dan welk ander land op aarde - maar liefst 13 kilo kaarsvet per persoon per jaar. Ze gebruiken zelfs de term "lyselukker", wat betekent "iemand die de kaarsen uitdooft", om naar een spoilsport te verwijzen.

Gelukkig is het gemakkelijk om kaarsen te vinden voor een koopje. Winkels als IKEA, Target, Bed Bath & Beyond en Amazon hebben grote tassen met minstens 100 theelichtjes voor minder dan $ 15. Zorg ervoor dat u ze veilig gebruikt: plaats ze niet op of in de buurt van iets ontvlambaars, houd ze buiten het bereik van huisdieren en kleine kinderen en laat een brandende kaars nooit onbeheerd achter.

2. Steek een vuur aan

Als een kleine kaarsvlam gezellig is, is een vuur nog gezelliger. Het voelt veel directer om naar een echte vlam te kijken dan om licht en warmte via elektrische gloeilampen en centrale verwarming aan u te laten leveren. In de zomer kunt u zich rond een kampvuur verzamelen in een vuurplaats voor buiten - permanent of draagbaar. Zelfs een maaltijd bereiden op een barbecuerooster geeft je een kans om de vlammen te bekijken en misschien een paar marshmallows te roosteren.

Als je in de winter geen geluk hebt om een ​​binnenhaard te hebben, doe je het beste en stream je een video met een knetterend vuur op je tv. Je kunt de hitte niet voelen, maar je kunt nog steeds de vlammen zien flikkeren en de boomstammen horen knappen. Er zijn gratis video's met openhaard beschikbaar op YouTube die drie tot tien uur duren.

3. Trek comfortabele kleding aan

Je kunt je nooit echt gezellig voelen tijdens het dragen van een pak. Om hygge te krijgen, moet je veranderen in iets eenvoudigs en comfortabels. Zware truien en gebreide sokken zijn klassieke keuzes voor de winter omdat ze je warm houden, wat essentieel is voor de hygge sfeer. Een paar hyggebusker (zweet of andere broek die je nooit in het openbaar zou dragen) maakt de outfit compleet.

4. Maak een wandeling

Denen houden ervan om lange wandelingen te maken in alle soorten weer - regen of zonneschijn, winter of zomer. Wandelen is vooral hyggelig als je het doet met een vriend of een groep vrienden. Het is een kans om te praten en te genieten van elkaars bedrijf zonder een cent te spenderen. Maar zelfs een wandeling alleen of met uw hond is een manier om dichter bij de natuur te komen en een pauze te nemen van een drukke agenda.

5. Berijd een fiets

Fietsen zijn erg populair in Denemarken. Denmark.dk, de officiële website van het land, zegt dat de hoofdstad Kopenhagen bekend staat om zijn fietscultuur en wordt erkend als de eerste officiële fietsstad ter wereld. Fietsen zijn hygge omdat ze in een langzamer tempo bewegen dan auto's, waardoor je de tijd hebt om van het landschap te genieten. Als je al een fiets hebt, overweeg dan om naar je werk te fietsen. Talrijke studies tonen aan dat mensen die naar hun werk fietsen gezonder en gelukkiger zijn dan mensen die rijden. Als je er geen hebt, kijk dan of je er een kunt kopen. Sites zoals Craigslist en eBay hebben vaak basismodellen in goede staat voor $ 100 of minder. Een andere optie is om deel te nemen aan een fietsuitwisselingsprogramma, als je stad er een heeft.

6. Deel een maaltijd

Thuis koken is veel hyggeliger dan uit eten gaan, en het is dubbel zo als je de maaltijd deelt met een paar goede vrienden. Om je etentje zo hygge mogelijk te maken, richt je je op comfort food in plaats van haute cuisine. Verse en natuurlijke ingrediënten zijn goed, maar een mooie presentatie is niet nodig. Populaire gerechten voor Denen zijn pannenkoeken, gehaktballen en rijke cakes, maar je kunt wel alles serveren wat je het meest geruststellend vindt - of dat nu je moeders kippensoep is of je favoriete appelkruimeltaart. Als koken voor een menigte meer werk is dan je aankan, houd dan een potje vast. Op die manier kunnen al uw vrienden hun favoriete, gezellige gerechten meenemen en delen, waardoor het hygge quotiënt nog meer wordt opgeblazen.

7. Drink iets warms

De typische hygge-drank in Denemarken is glogg of gekruide glühwein. Vrijwel elke warme drank - koffie, thee, warme chocolademelk - kan echter een hygiënische atmosfeer toevoegen. Op een koude, natte dag is er niets gezelliger dan binnenshuis zitten met een dampende mok in je hand, en het is een genoegen dat alleen centen kost.

8. Lees een boek

Lezen is een hygge-activiteit omdat het een manier is om te vertragen en jezelf los te maken van de drukke, snelle moderne wereld. Je kunt de hygge-factor verhogen door op een bank te kruipen met je boek en een deken, of bij warmer weer, buiten te zitten om onder een boom te lezen.

9. Kijk tv met vrienden

Tv kijken kan ook een hygge-activiteit zijn, vooral als je het met vrienden doet. Enge shows zijn een bijzonder hygiënische keuze, zolang ze maar fictief zijn; het voelt extra gezellig om iets angstaanjagends te zien als je weet dat je veilig en knus in je huis bent. Denen zijn vooral dol op politie-procedures over gestoorde moordenaars.

De grootste hitshow van deze soort was "Forbrydelsen", wat niet alleen kijkers een goede schrik gaf, maar ook een hele website, SarahLundSweater.com, voortbracht, gewijd aan de zware, met patronen gevormde wollen trui gedragen door de vrouwelijke detective. (Een Amerikaanse aanpassing van deze serie, genaamd "The Killing, " is beschikbaar op Netflix.) Blijf echter bij fictieve angsten; het bekijken van iets echt angstaanjagends, zoals het nieuws, creëert volledig de verkeerde stemming.

10. Speel bordspellen

Een bordspelavond hosten is ook een zeer hygiënische manier om een ​​avond door te brengen. Tabletop-spellen bieden een manier om plezier te hebben met vrienden thuis tegen weinig geld en zonder dure technologie. Dit tikt drie van de hygge-boxen aan: gezelschap, ontspanning en eenvoud.

11. Zing liedjes

Het hebben van een meezingfunctie in jouw huis klinkt misschien als iets rechtstreeks uit de jaren zestig, maar in Denemarken is het nog steeds een gemeenschappelijke activiteit. "The Book of Hygge" merkt op dat veel Deense huishoudens kopieën van een volksliedjesboek hebben, en ze zingen ervan om "de ideeën van eenvoud, opgewektheid, wederkerigheid, gemeenschap en verbondenheid te bevestigen." Als je dit een idee wilt geven probeer eens, een goed Amerikaans equivalent van dit boek is "Rise Up Singing", dat teksten en akkoorden bevat voor allerlei soorten liedjes, van traditionele folk tot the Beatles tot Tin Pan Alley.

12. Snuggle

Welke activiteit kan mogelijk gezelliger zijn dan knuffelen? Het combineert bijna alle elementen van hygge - comfort, ontspanning, eenvoud en tijd doorbrengen met mensen met wie u in de buurt bent - in één. Ga lekker liggen onder een deken met je partner, je kinderen, je beste vriend, je huisdier - of allemaal tegelijkertijd. Het is warm en vreugdevol en het kost helemaal niets.

Laatste woord

Het leuke van de hygge-levensstijl is dat deze in theorie voor iedereen toegankelijk is. Omdat de meeste hygge-activiteiten zo weinig kosten, hoeft niemand te worden uitgesloten om ze uit te proberen vanwege geld.

Voor veel Amerikanen is een veel groter probleem echter tijd. In tegenstelling tot Denemarken, waar mensen op alle niveaus van de samenleving veel vrije tijd hebben, is de VS een zeer snelle samenleving. Iedereen lijkt de hele tijd bezig te zijn - de rijken zelfs meer dan de armen. In feite is het bijna een punt van trots voor Amerikanen om op te scheppen over hoe druk we zijn en hoe weinig tijd we hebben om te ontspannen, omdat het ons succesvol en belangrijk maakt.

Maar deze hectische levensstijl is precies wat hygge zo nuttig voor ons maakt. Het dwingt ons om te vertragen en te ontspannen - iets dat voor velen van ons niet vanzelfsprekend is. Tijd maken in ons schema voor lange wandelingen, potluckdiners en bordspel-avonden geeft ons een kans om uit de tredmolen te stappen van werken, verdienen en uitgeven, en gewoon genieten. En als Denemarken een voorbeeld is, zullen we er allemaal gelukkiger van worden.

Welke andere manieren kun je bedenken om Hygge in je leven te brengen?


Hoe u optimaal gebruik kunt maken van online beoordelingen van producten en services

Hoe u optimaal gebruik kunt maken van online beoordelingen van producten en services

Als u van plan bent om een ​​computer te kopen, te dineren in een restaurant of een aannemer in dienst te nemen, bent u waarschijnlijk ook van plan om online beoordelingen van de verschillende opties vooraf te bekijken. Hoewel dit een goede manier kan zijn om de kwaliteit of legitimiteit van een product of service te controleren, zijn sommige sites (en de recensies die ze bevatten) beter en nauwkeuriger dan andere. He

(Geld en zaken)

Zero-Calorie Voedingsmiddelen Lijst - 21 fruit en groenten om af te vallen

Zero-Calorie Voedingsmiddelen Lijst - 21 fruit en groenten om af te vallen

Volgens de Robert Wood Johnson Foundation en de Trust for America's Health zal het overgewicht in Amerika naar verwachting in 2030 44% bedragen. Obesitas kan worden berekend door de body mass index (BMI) van een persoon te meten, een getal dat is afgeleid van gewicht en lengte. wat een betrouwbare indicator is voor het afleiden van potentiële gezondheidsproblemen.

(Geld en zaken)