In de maand april besloot ik om te gaan winkelen. Ik heb dus de hele maand geen kledingstuk gekocht. Hoewel dit voor sommigen van jullie een makkie lijkt, voor shopaholics zoals ik, was het een enorme wake-up call. Ik heb niet alleen heel veel geld bespaard, maar ik kon ook zien hoe vaak ik winkelde als een reactie op externe prikkels. Slechte dag op het werk? Ik had de drang om te winkelen. Bezorgd dat ik misschien een verkoop mis? Ik had de drang om te winkelen. Bored? Oh ja, ik heb zeker de neiging om te winkelen.
Winkelen kan een diep psychologische ervaring zijn en je hebt waarschijnlijk winkeltriggers die je die jeukende creditcardvinger geven lang voordat je ooit in een winkelcentrum stapt. Laten we eerlijk zijn: als je een psychologische spender bent, weet je dat je iets koopt voordat je zelfs maar een winkel binnengaat. Uitgaven om een ​​leegte te vullen of om bepaalde gevoelens te bereiken, kunnen je persoonlijke budget ernstig schaden en ervoor zorgen dat je dingen koopt die je niet eens nodig hebt.
Na mijn maand zonder winkelen, had ik een lichtere kast, maar ook een groter bewustzijn voor mijn eigen winkeltriggers. Als ik weet wat me drijft, besteed ik meer aandacht aan het fenomeen in de toekomst en kan ik verveling bestrijden met iets anders dan een reis naar de schoenenwinkel. Bekijk enkele van de meest voorkomende psychologische triggers om te winkelen en kijk of er iets klopt met uw eigen bestedingsstijl:
Ze zeggen dat je na het hardlopen een runner's high hebt - ik ben zeker geen hardloper, dus ik heb dit nog nooit meegemaakt. Het wordt toegeschreven aan de afgifte van dopamine die optreedt nadat u klaar bent met uw run. Maar voor degenen die graag winkelen, kan dezelfde hoogte worden bereikt door de eigenlijke aankoophandeling.
Overweeg deze statistieken: volgens gegevens verzameld door Harris Interactive zegt 31% van de vrouwen dat ze specifiek hebben gewinkeld om hun stemming te verbeteren, en 53% van de mensen heeft gewinkeld als een manier om iets te vieren. Het is duidelijk dat winkelen wordt geassocieerd met goede gevoelens - maar dit brengt kosten met zich mee.
Oplossing: als u merkt dat u naar uw creditcard gaat om zich goed te voelen, kijk dan eens naar uzelf en overweeg deel te nemen aan andere activiteiten die u dezelfde gevoelens geven. Je hoeft niet te rennen voor de hoge, zelfs fervente, niet-hardlopers van een hardloper, zoals ik, die blije endorfines kunnen scoren door andere soorten oefeningen, zoals yoga of kickboksen. Tijd doorbrengen met je huisdier kan je ook een goed gevoel geven en je behoefte om te winkelen verminderen om gelukkig te zijn.
Een ding dat ik doe als ik de drang heb om te winkelen, is naar de apotheek te gaan voor een kleinere aankoop, zoals nieuwe lipgloss. Het helpt de drang te stillen en geeft me dezelfde voldoening als een grotere aankoop. Zoek dingen die u voldoening schenken, zoals een boek lezen, een wandeling maken of hapjes nemen met vrienden, en u krijgt dezelfde goede gevoelens zonder de hoge prijs.
Er is een reden waarom Black Friday de grootste winkeldag van het jaar is - en het is absoluut niet omdat mensen graag vroeg wakker worden om de drukte te bestrijden. Black Friday proeft op je competitieve menselijke aard. Als er grote verkopen verschijnen of als een verkoop aangeeft dat er maar een beperkt aantal artikelen beschikbaar is, dan vertelt je brein je dat je daar moet zijn en dat je moet winnen. Je zou ook kunnen toestaan ​​dat competitie dingen koopt die je niet kunt betalen, vooral als een familielid, vriend of buur al een specifiek item heeft.
Oplossing: winkelen is geen spel en er zijn geen winnaars en verliezers. Winkels weten dat als je over beperkte hoeveelheden vertelt, mensen in de winkel komen te staan, dus bedenk of je voor een artikel gaat omdat je het echt nodig hebt, of omdat je wilt 'winnen bij het winkelen'. Laten we eerlijk zijn - de grootste winnaars zijn degenen die alleen kopen wat ze nodig hebben en de rest van hun geld in hun portemonnee houden.
Je brein doet iets grappigs wanneer je de verkoop bekijkt: wanneer je een bord ziet met de tekst "Bespaar 50%!", Begint het te focussen op de besparingen in plaats van op de uitgaven. In feite is het jargon dat je in elk warenhuis hoort. U checkt uit met uw aankopen en de verkoopmedewerker kan zeggen: "U hebt vandaag $ 43.78 bespaard!" Misschien heeft u zelfs kortingsbonnen of extra kortingen gebruikt om dat spaarnummer te verhogen.
Je voelt je goed over een slimme shopper, toch? Helaas zijn je hersens gevallen voor een van de oudste trucs in het boek, waarbij een winkel je laat focussen op wat je bewaart, in plaats van wat je uitgeeft.
Oplossing: Laten we een ding recht houden: u bespaart nooit geld door het uit te geven. Natuurlijk kunnen promoties, verkopen en kortingsbonnen u een lager totaal geven, maar u geeft nog steeds geld uit om de gewenste items te kopen. Val niet in de valstrik omdat u een bepaald bedrag wilt besparen. De beste manier om te sparen is met een spaarrekening, niet met een winkelbon.
Terwijl ik snel aan het winkelen was, realiseerde ik me hoe vaak winkelen fungeerde als een instap voor verschillende emoties. Blij, verdrietig, geërgerd, moe en gek - het eindigde met winkelen. Het kopen van dingen voelt goed, dus het kan een schare slechte gevoelens bestrijden. Volgens Harris Interactive is een op de vier mensen specifiek gaan winkelen, als een vorm van therapie - om met emoties of problemen om te gaan.
Oplossing: Eerlijk gezegd is het slaan op het winkelcentrum als je in een slecht humeur bent misschien geen situatie van leven of dood, maar het heeft nog steeds invloed op je budget en staat je niet toe om volledig met je emoties om te gaan. U vertrouwt op de dopamine om u te helpen zich beter te voelen wanneer u iets koopt, maar het is slechts een oplossing voor de korte termijn. In plaats van naar het winkelcentrum te gaan, kun je andere manieren vinden om het hoofd te bieden - schrijven in een dagboek, praten met een vriend, een blog starten of zelfs een echte therapeut zien, kan allemaal voordeliger zijn dan uitgaven om je beter te voelen.
Winkeliers spelen trucjes op je uit om ervoor te zorgen dat je uitgeeft. U hebt altijd geleerd dat een goede waarde voor uw geld het beste is, dus u bent waarschijnlijk eerder geneigd om verkoop- of opruimingsrekken te kopen. Maar overweeg de ervaring van mega-retailer JCPenney. In 2012 besliste CEO Ron Johnson om iets nieuws te proberen: hij vernieuwde het imago van de winkel door een einde te maken aan wat hij noemde 'nepprijzen', waarin werd verwezen naar psychologische prijzen die eindigden in $ 0, 99, inkoopopeningen en prijzen die werden verdisconteerd van een duidelijk opgeblazen nummer.
In theorie klonk het leuk. In de praktijk kochten klanten het niet - letterlijk. Klanten hadden geen zin om waarde te halen uit hun aankopen. De verkoop kelderde en een paar maanden later waren de verkopen terug en dat gold ook voor de opruimingsrekken. Tegen 2013 was Johnson zijn baan kwijt en keerde JCPenney volledig terug naar zijn oude prijssysteem.
Oplossing: zonder die rode lijn door de veronderstelde oorspronkelijke prijs en een verkoopprijs die hieronder is afgedrukt, hebben kopers niet het gevoel dat ze een grote waarde voor hun geld krijgen. Een ding dat ik gebruik om vrijmakingskoorts te bestrijden is om een ​​stap terug te doen en mezelf af te vragen: "Zou ik dit kopen als het niet in de uitverkoop was?" Als het antwoord nee is, plaats ik het terug en ga verder.
Een van de psychologische bestedingsvallen waar ik het meest schuldig aan ben, is uitgaven aan verveling. Tijdens mijn snelle boodschappen, namen mijn schoonfamilie mijn kinderen mee voor het weekend met de rest van het gezin en ik had twee glorieuze vrije dagen voor mezelf. Mijn eerste neiging? Ga winkelen.
Hé, ik had vrije tijd en ik verveelde me, dus het uitgeven van geld was natuurlijk mijn eerste keuzeactiviteit. Winkelen is een prettige activiteit die je bezig houdt, dus het wordt vaak vervangen door andere, meer bevredigende activiteiten.
Oplossing: omdat ik op mijn winkeldieet zat, heb ik in plaats daarvan iets nieuws geprobeerd: mijn DVR-lijst inhalen. Ik had een hoop films opgeslagen, dus gebruikte ik mijn rustige tijd om tv-programma's bij te houden en een aantal opgeslagen films te bekijken. Het was gratis en net zo plezierig als winkelen.
Als je een vrijetijdsklant bent, bedenk dan andere activiteiten die je kunt kopen om te winkelen en klaar te maken om te gaan. Op die manier ben je klaar met een beter alternatief als je je voelt dat een vrije middag automatisch een reis naar de schoenenwinkel betekent.
Flash-verkopen, die online worden aangeboden via sites voor het kopen van kortingsgroepen, gebruiken uw gevoel van paniek om u te laten kopen, vooral omdat deals vaak van korte duur zijn. Wanneer je een groepsbon koopt of een speciale deal op een horloge maakt, voel je een opluchting omdat je een van de gelukkigen bent die de deal scoorde. Maar als je flash-verkoop koopt, kun je onnodig geld uitgeven - vooral als je dingen koopt die je niet eens wilde voordat het te koop was.
Oplossing: als een gebruiker van een gereformeerde flash-verkoop zelf, was het beste wat ik ooit deed, me afmelden voor alle dagelijkse e-mails. Ik zag ze elke dag verschijnen en leidde me naar browsen, wat me meestal tot kopen leidde. Nu, als ik op zoek ben naar een specifieke deal, kan ik elke site afzonderlijk en op mijn eigen tijd inchecken, in plaats van de deals elke dag bij mij af te laten leveren. Gerichte uitgaven betekent dat ik geld kan besparen en niet langer in de verleiding kom door de paniek die ik voel als ik een flashdeal zie.
We zijn allemaal schuldig aan psychologische uitgaven. Het probleem is dat retailers het weten en manieren vinden om specifiek mindgames te spelen om je te laten uitgeven. Het gaat erom uw triggers te kennen: als u weet wat u drijft, kunt u waarborgen instellen om die uitgaven in te dammen en te vervangen door iets lonender - en gemakkelijker voor uw portemonnee.
Ben je schuldig aan psychologische uitgaven? Wat zijn je triggers?
Hoe uw kinderen te helpen overwinnen en omgaan met jaloezie - 4 oorzaken
Als moeder van twee was het een doop door vuur om te zien hoe mijn kinderen zichzelf begonnen te vergelijken met hun klasgenoten. Mijn dochter kwam laatst van school en zei: "Mam? Gracie zegt dat ze acht apenrepen kan overslaan en ik kan er geen overslaan. 'Natuurlijk kan Gracie niet echt acht apenrepen overslaan - zij is een kind, niet Stretch Armstrong - maar het gesprek gaf me een pauze omdat het de eerste keer was dat ik merkte dat mijn zevenjarige zichzelf aan haar vrienden vergelijkt
6 tips voor het kopen van antieke en goedkopere sieraden
Mijn moeder heeft me onlangs een medaillon cadeau gedaan dat ooit toebehoorde aan mijn grootmoeder, en het is een van mijn gewaardeerde bezittingen. Het is een erfstuk dat ik van plan ben op een dag door te geven aan mijn eigen dochter, en behalve dat het een grote sentimentele waarde heeft, is de kwaliteit en duurzaamheid van het item geweldig
