Gezond eten voor goedkoop bij Chick-fil-A

Mijn vrouw en ik lijken erg op elkaar, maar we hebben zeker onze verschillen. Ze geeft niet om Chick-fil-A, maar ik vind het geweldig. Ik hou van al hun spullen en hun management is geweldig in mijn omgeving. Elke Chick-Fil-A in de omgeving van Jacksonville is erg schoon, heeft geweldige service en het eten is erg vers.

Ze debatteerde met me dat het zo ongezond was, en het is te vettig voor haar. Toen las ik een paar maanden geleden in een artikel in Men's Health dat Chick-fil-A een "A" voor fast food-keuzes gaf, omdat alle keuzes op het menu minder dan 500 calorieën bevatten. Toegegeven, er zijn sommige keuzes die slechter zijn dan andere op het menu, maar over het algemeen probeert Chick-fil-A hun voedsel zo gezond te maken als fastfood kan zijn door magerdere frituuroliën, tarwebroodjes op de broodjes met gegrilde kip en aanbod lichte verbanden. Ze bieden ook side-salades en fruitbekers als alternatief voor hun vette "maar heerlijke" wafelfrietjes. Om nog maar te zwijgen, je kunt voor de meeste maaltijden een lunch of diner krijgen voor minder dan $ 8, 00.

Een van de grootste misvattingen over fast food op dit moment is dat de luxe fastfood-plaatsen gezonder zijn. Restaurants zoals Chipotle en Panera Bread tonen een beeld dat het gezonder voor je is in plaats van vette hamburgers en frietjes. Maar in werkelijkheid zijn de items op hun menu's darmbusters. Veel van de Panera Bread-signature sandwiches zijn elk 700 tot 900 calorieën! Koppel dat met soep en een drankje, en je hebt meer dan 1000 calorieën. We weten allemaal dat gigantische Chipotle-burrito's de ergste nachtmerrie van een deel zijn. Het is moeilijk om een ​​van hun burrito's te eten die niet minder dan 1.000 calorieën bevat. Bovendien hebben ze een premium prijs. Normaal betaal je $ 9, 00 tot $ 10, 00 per maaltijd in deze restaurants met halve zitplaatsen. Hier zijn twee suggesties voor gezonde, goedkope maaltijden van Chick-fil-A die ik aanraad.

1. Chargrilled Chicken Sandwich: 270 calorieën, 3, 5 gram vet, 33 koolhydraten en 28 gram eiwit
2. Zijsla met vetvrije honingmosterd / zonnebloempitten / croutons: 270 calorieën, 12, 5 gram vet, 24 koolhydraten en 6, 5 gram eiwit.
3. Dieetcokes of Dieetlimonade: 25 calorieën voor de Dieetlimonade, 0 voor Dieetcokes

Totaal: 540 calorieën, 16 gram vet, 52 koolhydraten en 34, 5 gram eiwit.
Prijs: $ 6, 39 plus belasting

1. Southwest Chargrilled Chicken Salad w / lichte Italiaanse dressing: 255 calorieën, 8, 5 gram vet, 19 carburatoren, 25 gram eiwit
2. Fruit Cup: 50 calorieën en 13 koolhydraten
3. Medium Sweet Tea: 130 calorieën, 34 koolhydraten

Totaal: 435 calorieën, 8, 5 gram vet, 72 koolhydraten en 25 gram eiwit
Prijs: $ 7, 19 plus belasting

Ik ga dit gezondheids- en geldthema hier bij Money Crashers beginnen, omdat ik geloof dat het mogelijk is om goedkoop te eten zonder je gezondheid te schaden.

Hoe te kopen en genieten van rundvlees recepten op een begroting

Heb je een huis vol stevige vleeseters? Voor sommige gezinnen is alleen rundvlees goed genoeg.Bij ons thuis verminderen we onze inname van rundvlees onlangs vanwege gezondheids- en budgettaire redenen. Maar als we willen uitgeven aan onze voeding en onze portemonnee, of als we hardcore carnivoren voor het avondeten willen hebben, vind ik het leuk om een ​​veelvoud aan ideeën klaar te hebben zodat deze situaties ons budget niet te veel verstoren.Hier

(Geld en zaken)

Kleding ordenen en je kast opruimen

Zonder regelmatige reorganisatie lijkt mijn kast op een voorbeeldverkoop nadat de klanten de schappen hebben doorzocht. Als je kledingkast een soortgelijk rampgebied is, is er geen moment zoals het heden om je kledingkast in handen te nemen en je ruimte schoon te maken.Het organiseren van je kast gaat niet alleen over netheid

(Geld en zaken)