Op dit moment in de Verenigde Staten, geeft 30% van de bevolking aan een verouderende familielid, en dit aantal zal naar verwachting aanzienlijk groeien als de generatie Baby Boomer ouder wordt.
Er zijn veel factoren waarmee u rekening moet houden als u zorgt voor ouder wordende ouders of familieleden. Hoe en wanneer u voor zorg gaat zorgen, is een gesprek dat u zou moeten voeren met een oudere ouder. Maar het beheersen van de rolomkering van de zorg voor een ouder wordende ouder is op zijn best een uitdaging, en dit is slechts een van de vele situaties waar zorgverleners mee te maken hebben.
Laten we eens kijken naar hoe het is om voor een verouderende ouder of familielid te zorgen en enkele strategieën te bespreken die u kunt gebruiken om deze zorg gemakkelijker te maken voor u en uw gezin.
De term 'caregiving' is breed en er is geen specifieke definitie voor wat het omvat. Elke nationale enquête definieert caregiving op een iets andere manier, daarom is het aantal zorgverleners overal op de kaart.
Volgens het Pew Research Centre meldde 58% van de volwassenen (6 op 10) dat hun ouder met "zweetvermogen" -taken, zoals boodschappen, huishoudelijk werk of huisreparaties, geholpen werd, terwijl 28% aangaf hun oudere ouders financieel te ondersteunen.
Natuurlijk biedt een groot percentage zorgverleners hulp bij het dagelijks leven, genaamd Activiteiten voor dagelijks leven, of ADL. Volgens het verslag Caregiving in de VS:
Deze cijfers weerspiegelen de zorg in verband met elementaire levensbehoeften. Er zijn echter veel andere activiteiten waar ouder wordende familieleden hulp bij nodig hebben. Dit worden instrumentele activiteiten voor dagelijks leven of IADL genoemd. In het rapport Caregiving in de Verenigde Staten wordt het volgende genoemd:
Bovendien communiceert 63% van de zorgverleners regelmatig met zorgverleners en 66% bewaakt de gezondheid van hun verouderende ouder of familielid en past de zorg aan op basis van hun observaties.
Caregiving vereist een enorme hoeveelheid tijd en emotionele energie van zorgverleners. In het rapport 'Caregiving in the US' staat dat de gemiddelde verzorger 20 uur zorg per week biedt, terwijl 13% van de zorgverleners 40 uur of meer verzorging per week biedt.
Caregiving biedt echter verschillende voordelen. Het Pew Research Center stelt dat 88% van de zorgverleners aangeeft dat het geven van hulp lonend is. En wetende dat je je best doet om je ouders een goed leven te bieden, zoals ze ooit voor jou deden, is zeer bevredigend.
Volgens het rapport van de National Alliance for Caregiving, 'Caregiving in the US', zijn er meer dan 46 miljoen mensen, oftewel 30% van de bevolking, in de Verenigde Staten die zorgen voor een ouder wordende relatie, meestal een ouder of echtgenoot. Vrouwen nemen het leeuwendeel van de mantelzorgactiviteiten op zich: 60% van de zorgverleners is vrouw en 40% is man. Een boek, "De rol van menselijke factoren in de thuiszorg", gepubliceerd door de National Resource Council, schat dat er maar liefst 65 miljoen mensen onbetaalde zorg kunnen bieden in de Verenigde Staten.
Hoewel er tientallen miljoenen mensen zijn die zorg bieden aan verouderende familieleden of echtgenoten, is het lang niet genoeg van het aantal zorgverleners dat de komende jaren nodig zal zijn.
Forbes voerde een interview met Susan Reinhard, senior vicepresident en directeur van het AARP Public Policy Institute, die verklaarde dat tegen de mid century er slechts drie mantelzorgers zijn voor elke persoon die zorg nodig heeft, vanwege de ouder wordende Baby Boomer-populatie. Voor alle duidelijkheid, dit zijn drie familieleden die voor zorg kunnen zorgen, niet voor wie. Op dit moment zijn er zeven potentiële mantelzorgers voor elke persoon die zorg nodig heeft.
Caregiving legt een enorme druk op gezinnen. Volgens het rapport 'Caregiving in the US' meldt 46% van de mantelzorgers (die meer dan 21 uur per week zorg bieden) een hoge mate van emotionele stress.
Het gemiddelde jaarinkomen voor zorgverleners is ongeveer $ 46.000. Mantelzorg legt echter een financiële druk op gezinnen vanwege de moeilijkheid om betaalbare zorgdiensten te vinden, zoals maaltijdbezorging, vervoer of gezondheidsdiensten binnen het gezin. Deze "gratis zorg" wordt geschat op meer dan $ 375 miljard per jaar, volgens de Evercare-enquête "De economische neergang en de impact op de mantelzorg". Dit is bijna twee keer zoveel als wat wordt besteed aan thuiszorg en verpleeghuisdiensten gecombineerd .
Caregiving levert ook een klap op voor de carrière van een verzorger. Volgens het rapport 'The State of Caregiving' van Aging Care meldt 32% van de mannen en 29% van de vrouwelijke zorgverleners dat ze hun arbeidsuren moeten inkorten om voor een ouder wordende ouder te zorgen. Een baan volledig verlaten is ook gebruikelijk: 25% van de vrouwen en 17% van de mannen stoppen met hun baan om voor ouder wordende ouders te zorgen.
Natuurlijk gaan de tijd en energie die gepaard gaat met mantelzorg exponentieel omhoog naarmate je verder weg bent van de persoon die hulp nodig heeft. Volgens het rapport van de National Alliance for Caregiving in 2004 leeft 15% van de zorgverleners een uur of langer van de persoon die ze helpen.
Er zijn twee primaire wegen naar zorgverlening:
Ongeacht welk pad je in een mantelzorgrol duwt, het is belangrijk om deze realiteit te erkennen. En dit betekent confrontatie met emotioneel pijnlijke waarheden over het kijken naar de leeftijd van geliefden.
Veel kinderen vinden het moeilijk om te accepteren dat hun ouder of ouders hun onafhankelijkheid verliezen. Uiteindelijk groeien we allemaal op, afhankelijk van onze ouders, voor fysieke en emotionele steun. Het verliezen van dat, en het omgaan met de rolomkering, kan heel moeilijk zijn.
Om ermee om te gaan, begin met het accepteren dat de realiteit die je altijd al hebt gekend, is veranderd. Je ouders hebben nu je hulp nodig, niet andersom. Je oude rol van 'ouder en kind' bestaat nog steeds, maar de eisen en verantwoordelijkheden evolueren.
Je ouder of familielid kan heel veel woede ervaren als deze rollen veranderen. Sinds je bent geboren, zijn ze de 'gezagsfiguur', maar ze hebben die rol gedefinieerd. Nu moeten ze toegeven dat u autoriteit over hun leven uitoefent. Dit is misschien niet zo gemakkelijk te accepteren.
Iedereen die betrokken is, zal waarschijnlijk tijdens deze fase van het leven ontelbare emoties ervaren. Je kunt een diepere en meer lonende relatie ervaren met je ouder of familielid, of je kunt merken dat ze boos en boos zijn omdat ze afhankelijk van je moeten zijn.
Hoe dan ook, weet dat je uit liefde voor deze persoon zorgt. Ongeacht hoe ze handelen, ze waarderen het en zullen het waarschijnlijk uiten op manieren die je niet verwacht.
Steeds vaker kiezen mensen ervoor om ouder te worden, wat betekent dat ze ouder worden in hun bestaande huis (in plaats van te verhuizen naar een woonzorgcentrum of verpleeghuis). Volgens de National Ageing in Place Council zou 90% van de senioren het liefst oud worden. Het resultaat van ouder worden betekent dat buren en kinderen meer last moeten hebben van de mantelzorg.
Zorg voor je bejaarde ouders, familieleden of vrienden is ongelooflijk de moeite waard. Het is ook een uitdagende en vaak emotionele ervaring.
De onderstaande strategieën kunnen u helpen om beter voor een verouderende ouder of familielid te zorgen. Afhankelijk van waar u zich in het zorgproces bevindt, zijn echter niet alle mogelijk van toepassing op uw situatie. Neem wat werkt voor je, en negeer de rest.
Als je merkt dat je ouder of familielid thuis extra hulp nodig heeft, maak dan een familiebijeenkomst om over de situatie te praten. Zorg ervoor dat al uw broers en zussen aanwezig zijn (zelfs als ze aan het bellen zijn of deelnemen aan een videogesprek) en dat iedereen op de hoogte is van de medische status van uw ouders.
Kijk naar de situatie bij de hand en blijf bij de feiten. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Pa struikelde en viel vorige week bijna drie keer", of: "Mama vergeet steeds om de kachel uit te zetten, en het risico bestaat dat ze een vuurtje zal maken." Nogmaals, probeer niet persoonlijk te maken waarnemingen of wijzen de schuld op, omdat deze beide spanningen kunnen aanwakkeren en wrok opwekken.
Overweeg voor elk potentieel veiligheids- of gezondheidsprobleem dat u bespreekt een lijst met mogelijke oplossingen voordat u een oordeel velt over welke het beste (of slechtst) is voor uw ouders. Schrijf ieders ideeën op en praat ze volledig uit voordat je verder gaat met de volgende.
Een deel van dit gesprek moet het maken van een gezinswil omvatten, beslissen wie de volmacht krijgt, wie de leiding heeft over de financiën (als de primaire verzorger geen volmacht heeft) en praten over wat uw ouder of familielid wil doen met hun woonsituatie. Willen ze ouder worden of overstappen naar een woonzorgcentrum of verpleeghuis?
Moedig iedereen aan om een ​​duidelijk doel voor hun ouder te formuleren. In wezen is dit doel waarschijnlijk wat ieder van jullie wil zien gebeuren op een basisniveau. U zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik wil dat mijn vader zich veilig voelt", en uw broer zou misschien zeggen: "Ik wil dat mijn vader weer van zijn hobby's kan genieten."
Probeer te voorkomen dat een specifiek pad naar dit doel wordt geprojecteerd. Vermijd bijvoorbeeld niet te zeggen: "Ik wil dat mijn vader zich veilig voelt in een woonfaciliteit", of "Ik wil dat mijn vader geniet van sommige van zijn hobby's wanneer hij bij een georganiseerde ouderenzorggroep is." Richt je gewoon op wat je wilt voor je ouder op een basisniveau.
Geef iedereen in de ruimte een kans om hun mening te geven en luister echt naar wat ze te vertellen hebben. Als iedereen zich gehoord voelt, zal het besluitvormingsproces een beetje eenvoudiger zijn.
Sommige van uw broers en zussen zijn misschien terughoudend om te accepteren dat hun ouder of familielid aanvullende hulp nodig heeft. Moedig ze aan om een ​​weekend met deze persoon door te brengen en de situatie uit de eerste hand te bekijken. Vaak zal het aanwezig zijn hen ervan overtuigen dat hulp nodig is.
Kijk naar de vaardigheden en mogelijkheden van elk gezinslid; dit zal u helpen bepalen wie het best geschikt is voor elke verantwoordelijkheid die samengaat met de zorg voor een ouder wordende ouder. Uw zuster heeft bijvoorbeeld niet de beste 'manier van het bed', maar ze is goed in het analyseren van gegevens en het doen van onderzoek. Ze past misschien het best bij het vinden van een advocaat voor ouderenzorg, onderzoekt de medische aandoeningen van uw moeder en is de contactpersoon voor professionals in de gezondheidszorg.
Door een familievergadering te houden, krijgt u de gelegenheid om naar de situatie te kijken en samen te beslissen hoe u hiermee omgaat.
Aging Care definieert een zorgplan als: "een hulpmiddel dat professionele zorgverleners en langdurige zorgverleners gebruiken om te zorgen voor de behoeften van hun patiënten, wordt voorzien van tijdige, hoogwaardige reacties." Eenvoudig gezegd, een zorgplan is een georganiseerde lijst van dagelijkse taken die een senior op een consistente basis nodig heeft, en u kunt een zorgplan gebruiken om ervoor te zorgen dat niets door de scheuren valt. Een zorgplan helpt je ook om verantwoordelijkheden te verdelen tussen vrienden, buren en familieleden die willen helpen.
Je moeder kan bijvoorbeeld elke avond een warme maaltijd voor het avondeten nodig hebben. Een persoon vragen om die verantwoordelijkheid op zich te nemen, kan snel leiden tot burn-out. Met een zorgplan kunt u elke dag van de week een maaltijd aan één persoon toewijzen, waarbij u familie, vrienden, religieuze groepen of buren oproept om te helpen.
Een zorgplan kan zo eenvoudig of zo volledig zijn als u wilt. U kunt zich aanmelden voor een gratis sjabloon bij Aging Care.
Burnout- en gezondheidsproblemen komen veel voor bij zorgverleners. De reden is dat caregiving fysiek en emotioneel uitputtend is. Te vaak stellen zorgverleners de behoeften van de senior boven die van hemzelf. Na een tijdje winnen stress en burn-out, en de verzorger heeft niets meer te geven.
Daarom is het zo belangrijk om grenzen te stellen, wat makkelijker gezegd kan worden dan gedaan. Volg de onderstaande stappen om aan de slag te gaan:
De kans is groot dat u waarschijnlijk meer uuropvang per week verstrekt dan u op realistische wijze kunt bieden zonder uzelf schade toe te brengen.
Dit is natuurlijk niet echt van toepassing als je te maken hebt met een gezondheidscrisis. Als uw ouder een gezondheidsnoodsituatie heeft gehad, zult u waarschijnlijk dagen of weken worden geconsumeerd met zorgverlenende taken. Je kunt dit soort hoogwaardige zorg echter niet onbeperkt ondersteunen. Zodra de onmiddellijke crisis voorbij is, is het belangrijk om de balans op te maken van wat u doet, hoeveel tijd het in beslag neemt en door te gaan naar de volgende stap: hulp krijgen.
Als je je realiseert dat je meer doet dan je zou moeten doen, is het tijd om hulp te vragen. Er zijn verschillende opties hier.
Als je in een situatie bent waarin je alleen zorgt voor caregiving, zonder de hulp van andere familieleden of broers en zussen, is het tijd om hen te laten weten dat je hulp nodig hebt. Als uw gezin niet kan helpen met de praktische taken van zorgverleners, vraag hen om boodschappen te doen, een schoonmaakdienst te betalen, verzekeringen of medisch gerelateerde taken over te nemen, of onderzoek in de thuiszorg, zodat u kunt pauze houden.
Je moet specifiek zijn over het soort hulp dat je nodig hebt. Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat je een buurvrouw vraagt ​​of ze woensdagochtend langs kan komen om de was te doen, of iemand bij je religieuze organisatie vraagt ​​of ze zaterdagmiddag met je ouder kunnen komen, zodat je even vrijaf kunt nemen.
Gebruik de vrijwilligerscoördinatiedienst LotsaHelpingHands om een ​​online kalender te maken die transport, maaltijden en klusjes voor familie en vrienden organiseert. De service biedt ook een prikbord, zodat u gemakkelijk kunt communiceren met iedereen die zich heeft aangesloten om met zorg te helpen.
U kunt mogelijk ook hulp krijgen van uw staat. De meeste staten hebben een soort respijtprogramma voor zorgverstrekkers, waarbij een vervangende verzorger binnenkomt om gezinsleden een pauze te geven. Of de staat kan ervoor zorgen dat uw oudere familielid in een instelling wordt geplaatst, zoals een verpleeghuis.
U kunt ook het Senior Companions-programma van uw staat aanvragen om hulp te krijgen. Senior Companions is een nationaal non-profit bureau dat volwassenen van 55 jaar en ouder koppelt aan senioren die proberen ouder te worden. Vrijwilligers committeren zich om minstens 15 uur per week vrijwilligerswerk te doen, en hun missie is om gewoon met ouderen te bezoeken en lichte boodschappen te doen. Je kunt ook een senior partner vinden via het Senior Companion-programma dat wordt gerund door lokale Christian Senior Services of Shepherd's Centres of America.
Als laatste, meld je aan voor je lokale Meals on Wheels-programma als je het moeilijk hebt om een ​​warme, voedzame maaltijd aan je familieleden te geven bovenop al het andere dat je moet doen.
Tip : als verschillende leden van uw gezin zorgen voor een ouder wordende familielid, moet u ervoor zorgen dat u ouder financieel misbruik in de gaten houdt. Helaas gebeurt dit en familieleden zijn de meest voorkomende misbruikers; echter huisartsen, buren en oplichters zijn ook daders.
Soms heb je een specifieke vraag waar je op dit moment een antwoord op nodig hebt. Soms moet je je angsten, woede of frustratie gewoon uiten met iemand die anderhalve kilometer in je schoenen ligt.
Als u advies of ondersteuning nodig heeft, ga dan naar internet. Het Aging Care-forum biedt zorgverleners een gestructureerd klankbord voor alle soorten gesprekken met betrekking tot mantelzorg. Je kunt ook het Caregiver Action Network-forum bezoeken.
Als u liever persoonlijk met mensen spreekt, neem dan contact op met het geriatrische centrum of de plaatselijke verpleeghuizen van uw plaatselijke ziekenhuis. Ze zullen waarschijnlijk informatie hebben over lokale ondersteuningsgroepen van zorgverleners die wekelijks of maandelijks samenkomen.
Je kunt niet voor anderen zorgen tenzij je eerst voor jezelf zorgt. Zorgverleners laten dit simpele feit echter vaak uit het raam vallen, simpelweg omdat ze overweldigd zijn door de verantwoordelijkheid ervoor te zorgen dat alles wordt gedaan.
Volgens de AARP zijn 4 van de 10 zorgverleners van mening dat ze geen keus hebben wanneer ze hun mantelzorgrol op zich nemen. Het gevoel alsof je vastzit met een last die je andere familieleden niet hoeven te dragen, is een legitieme zorg en kan snel leiden tot stress, burn-out en gevoelens van wrok.
Doe je best om pauzes te nemen van hulpverleners. Vraag uw broers en zussen om een ​​dag of een week hands-on zorg in te schakelen (in plaats van alleen maar van ver te helpen), zodat u wat vrije tijd kunt hebben. Als je geen tijd hebt om naar de sportschool te gaan, vind je een aantal geweldige workouts thuis, doe Tai Chi of begin je aan yoga. Eet meer groenten en fruit, zodat je de energie hebt om de dag door te komen. Neem de tijd om een ​​grappige film te kijken, een vriend te bellen of tijd door te brengen met uw kinderen. Kortom, vergeet niet dat je ook een leven hebt om te leven.
Veel zorgverleners vinden dat ze te vol zijn of gestrest om voldoende slaap te krijgen. Experimenteer met natuurlijke remedies tegen slapeloosheid om de beste oplossing voor je slapeloosheid te vinden. Als u merkt dat u zich depressief of angstig voelt over alles wat u hoeft te doen, zijn er tal van natuurlijke manieren om met depressie en angst om te gaan zonder medicatie.
De zorg voor een bejaarde ouder of familielid kan ontzettend duur worden. Gelukkig zijn er middelen die de last kunnen verlichten.
Elke staat heeft een divisie verouderingsservices met als missie om senioren met succes op hun juiste leeftijd te laten verouderen. De services die elke staat biedt, variëren, maar ze kunnen ook hulp bij thuiszorg, financiële ondersteuning met upgrades voor thuis, reparatie, voedselhulp en nog veel meer omvatten. De meeste staten bieden ook diensten voor zorgverleners, waaronder counseling, training en respijtzorg.
U kunt de Ageing Services Division van uw staat vinden door op die term te zoeken samen met de naam van uw staat. De National Council on Aging (NCOA) heeft ook een uitgebreide lijst met middelen die senioren kunnen helpen betalen voor de dagelijkse levensbehoeften.
Als u 50 jaar of ouder bent en u vindt dat de last van zorgverlening u financieel in gevaar brengt, zou u (evenals uw ouder) kunnen overwegen om door de staat gesponsorde uitkeringen aan te vragen, zoals uitstel van onroerende voorheffing, kortingen op telefoon of mobiel lijnen, hulp bij energierekeningen en nog veel meer. U kunt ontdekken wat er beschikbaar is door de AARP te bezoeken.
Het aantal gezinnen dat zorgt voor een verouderende ouder of familielid zal de komende jaren alleen maar toenemen. Het aannemen van een mantelzorgrol kan je hele wereld op zijn kop zetten en je belonen met beloningen en uitdagingen die je je niet kunt voorstellen als je je eerste stappen in het proces zet.
Als u mantelzorgt, is het van essentieel belang dat u leert hoe u voor uzelf moet zorgen en hulp kunt vragen van familie, vrienden, buren en maatschappelijke groeperingen, zodat u niet alleen de volledige last draagt.
Ben jij een verzorger? Wat zijn de grootste uitdagingen voor je? Hoe kunnen andere mensen in je leven je op specifieke manieren helpen? Welk advies heb je voor andere zorgverleners die zojuist in deze nieuwe rol zijn gestapt?
De beste manier om te winkelen Smart: winkelen voor anderen
Onlangs hield een lokale organisatie die ik steun een voedselaandrijving. Op een vakantieavond kregen we een boodschappentas en we vroegen hem de volgende week vol te eten. Het doneren van eten is een heel eenvoudige manier om direct in de gemeenschap te helpen, dus ik was enthousiast om te helpen. Ik heb in het verleden voedselritten gerund en weet hoe gelukkig de voedselbanken zijn voor elke donatie, vooral deze dagen waarop veel van de voorraden opraken
5 Verzekeringstips en oplossingen om uw kleine onderneming te beveiligen
Elf jaar geleden startte ik een consultingbedrijf bij één klant. In de tijdspanne van iets meer dan drie jaar breidde ik me uit naar een kantoor met partners en medewerkers, legde iedereen af ​​toen de economie lelijk werd en werkte uiteindelijk uit mijn woonkamer voordat ik het uiteindelijk stopte. In d
