Laten we eerlijk zijn: als het gaat om het vinden van manieren om geld te besparen, krijgen bruine zaklunches meestal een saaie rap. Maar zelfgemaakte hoeft niet per se ho-hum te betekenen.
Als je op een reguliere fulltime baan werkt, eet je waarschijnlijk op een of andere manier vijf dagen per week thuis weg van huis. Als je elke dag op de reguliere soep- en sandwichplaats komt - of erger nog, als je vijf keer per week fastfood eet - ga je in ponden pakken en veel geld laten vallen.
Stel je bijvoorbeeld eens voor dat je genoeg kortingsbonnen en lokale specials hebt gevonden om je dagelijkse lunchkosten op $ 5 te houden. Dat is een zeer lage schatting, vooral als u in een stad of een groot bedrijvenpark in de buitenwijken werkt. Zelfs met die schijnbaar lage prijs, besteed je $ 25 per week, $ 100 per maand en $ 1200 per jaar.
$ 1, 200 per jaar uitgeven ... voor de lunch?
Dat is zelfs geen rekening houden met de kosten die gepaard gaan met het bereiken van waar je eet. Als u slechts drie mijl naar uw favoriete lunchplek rijdt, kunt u ongeveer $ 225 toevoegen aan dat jaarlijkse bedrag. Overweeg bovendien de slijtage van uw auto voor die korte stop-en-go trip rond het blok.
Ik neem mijn lunch mee naar mijn werk om elke dag van de week te werken, en nee, ik gebruik niet echt een bruine tas. In het begin heb ik een paar ogenblikken meegemaakt, maar als je denkt dat je een stigma hebt om je eigen lunch mee te nemen, moet je gewoon wat moed opbrengen en weten hoeveel geld je bespaart.
Ik vermijd de sociale omstandigheden van het kantoor niet. Ik ga uit eten bij zeldzame speciale gelegenheden. Als je graag tijd met collega's doorbrengt, kies dan vrijdag om uit eten te gaan, maar kies een plek waar je kunt regelen hoeveel je uitgeeft. Zoek een plaats met een lunchspecial of bedenk restaurantkortingen en kortingsbonnen die u kunt gebruiken.
Daarnaast kunt u enkele collega's aanmoedigen om hun lunch mee naar het werk te nemen en samen buiten of in een pauzeruimte te eten. Maak er een evenement van en je kunt elkaar allemaal steunen in een poging om de koopgedrag van de lunch te verminderen.
Om te voorkomen dat je je verveelt met je eigen maaltijden, en om de aandacht van een paar collega's te trekken, volg je deze zeven stappen om de ante op brown in te vullen. Je wordt misschien nog gezonder en maakt je collega's jaloers in het proces!
1. Voeg onderdompelende sauzen toe
Een zakje wortelen en stengels bleekselderij is niet zo spannend - tot je knoflookhummus of zoete Thaise chilisaus toevoegt. Smakelijke dipsauzen kunnen alles op smaak brengen van overgebleven gegrilde kip (in stukjes van klompjes gesneden), voorgekookte garnalen en fruit en groenten. Kies gewoon je favoriete smaakcombinatie, gebruik kwartier blikjes inmaakpotten voor de sauzen, bruin zakje, en je bent klaar om te gaan. Je smaakpapillen zullen je bedanken.
2. Mix Up Your Sandwich Toppers
Als je wilt voorkomen dat je broodjes saai worden, gaan add-ins ver in de betaalbare smaakafdeling. Enkele van mijn favoriete budgetvriendelijke keuzes zijn:
Wees niet bang om nieuwe smaakcombo's uit te proberen en een nieuwe sensatie te ontdekken. Natuurlijk, een dure smaak kan een paar extra dollars toevoegen aan uw onmiddellijke budget, maar deze toppers gaan langer mee en kosten minder dan de onmiddellijke voldoening van een restaurantlunch.
3. Garneer je soep
Als je een kleine thermosfles soep meeneemt voor de lunch, gooi je in gehakte lente-uitjes, zelfgemaakte croutons of zelfs een klodder yoghurt om lunchsoep mee te nemen naar het restaurantplezier. Deze items zijn allemaal betaalbare opties om je soep op te frissen, zelfs met de kleinste budgetten.
4. Inclusief leuke snacks
Kleine containers met zelfgemaakte trailmix, sandwichzakken met koopjes pretzels die u in bulk en op maat in de oven koopt, of zelfs een paar zelfgemaakte koekjes, geven u iets om naar uit te kijken tijdens de lunch of tijdens een koffiepauze. Alles wat de monotonie van je sandwich- en appelcombo verbreekt, maakt die bruine tas iets minder saai.
5. Maak je eigen vingervoeding
Is er iets leukers dan eten met je handen, in plaats van een vork te gebruiken? Zelfgemaakte kalkoenbroodjes gesneden in hapklare stukken, verse loempia's en vega-kabobs zijn slechts een paar ideeën. Combineer ze met een heerlijke dipsaus en je verdubbelt je funfactor.
6. Maak maaltijden vóór de tijd
Als je moe bent van de PB & J-sandwiches, maar je hebt geen tijd om elke ochtend een gastronomische maaltijd te bereiden, overweeg dan om grote hoeveelheden heerlijke voorgerechten te bereiden die goed bevriezen, zoals lasagne of kiptaart. Leg ze in single-serving Tupperware-gerechten, stop ze in de vriezer en pak er een op je weg naar buiten om aan het werk te gaan. Voila! Een warme, huisgemaakte maaltijd die een fractie is van de afhaalprijs!
7. Restanten
Op dezelfde manier werkt het diner van gisteravond als een geweldige lunch en kost het weinig voorbereidingstijd. Als je moe bent van herhalingsmaaltijden, koop dan wat bloemtortilla's, wikkel de eiwitresten van gisteravond in een van die met een klein beetje kaas en wikkel het in. Of gooi wat old school sandwiches bij elkaar, wat altijd de truc is voor mij. Tot slot, de salade van gisteravond heeft geen lange houdbaarheid in je koelkast, dus voeg wat dressing toe en breng het de volgende dag aan het werk voor een voedzame en voedzame maaltijd.
Je zult het je misschien niet realiseren, maar heel weinig broodjeszaken en restaurants zijn echt gezonde opties. Uitgaan naar de lunch verdubbelt of verdrievoudigt mogelijk uw calorie-inname, evenals uw vet- en cholesterolwaarden.
Wanneer u echter uw eigen lunch meeneemt, weet u precies wat er in uw eten terechtkomt. Omdat een fulltime baan of meerdere deeltijdbanen werken je trainingstijd kan verkorten, is het nog belangrijker om je voeding te monitoren. Als je calorieën probeert te verkleinen om af te vallen of gewoon in vorm blijft, zal het binnen brengen van je eigen lunch een wereld van verschil maken.
De kosten van een combinatie van kalkoen of wortelen-en-hummus kunnen sterk variëren, afhankelijk van waar u winkelt en van wat voor soort speciale ingrediënten u zou kunnen kopen. Restanten zijn erg goedkoop, en als je op zoek bent naar de juiste deals bij je plaatselijke supermarkt (bijv. Extreme couponing), zijn lunchvlees ook vrij goedkoop. Uiteindelijk zouden de dagelijkse kosten voor het maken van uw eigen lunch gemiddeld ongeveer een dollar per dag bedragen.
Dat is ongeveer $ 1.100 aan jaarlijkse besparingen: ongeveer drie auto-betalingen of een maand of meer van uw hypotheek of huurbetalingen. Voor alle blikken die ik kreeg van collega's, hebben drie van hen al vastgehouden aan de besparingen en ze doen precies hetzelfde wat ik aan het doen ben. Lunchpakketten met bruine zak zijn de ultieme manier om geld te besparen, maar ze hoeven niet zo goedkoop te proeven als ze zijn. Met een beetje plannen en experimenteren, kunt u uw smaakpapillen prikkelen en uw geld houden waar het hoort - in uw portemonnee.
Wat denk je ervan om een ​​lunch met bruine zak naar je werk te brengen in plaats van elke dag uit eten te gaan?
De kosten van levensonderhoud in Thailand begrijpen - huur, eten & entertainment
Hoe zou je willen wonen in een tropisch paradijs waar een maaltijd in een restaurant $ 2 kost, een taxirit $ 3 kost en appartementen huren voor $ 200 per maand?Al tientallen jaren is Thailand een van de meest populaire bestemmingen gebleven voor iedereen die op zoek is naar een tropisch klimaat tegen lage kosten
Wat is ziektekostenverzekering - definitie en hoe het werkt
De eerste aankoop van een ziekteverzekering is in veel opzichten een overgangsritueel - een signaal dat u hebt doorgegeven van kind naar volwassene. De aanschaf van een ziektekostenverzekering is ook een van de duurdere aanwinsten die u tijdens uw leven zult doen, waarbij u de kosten van het kopen van een woning haalt
