Dus je bent voor de telling. Je hebt lichaamspijnen, rillingen, een pijn in je hoofd, een loopneus en koorts.
Je hebt geen medische opleiding van Harvard nodig om te weten dat je ... de griep hebt.
We hebben het allemaal minstens een keer gehad. En velen van ons worden er regelmatig ziek van, zelfs als we regelmatig een griepprik krijgen en regelmatig multivitaminen nemen.
Als we griep hebben, is het laatste dat je wilt doen, verkouden worden en naar het kantoor van de dokter gaan. Als je ooit lang in de wachtkamer van een dokter hebt moeten wachten als je ziek bent, dan weet je wat voor soort marteling dit kan zijn. Bovendien kan het bezoek van een arts en die dure voorschriften ernstige schade aan uw portefeuille veroorzaken.
Het goede nieuws is dat er voldoende griepremmers thuis zijn die je kunt proberen in plaats van het kantoor van de dokter te raken.
1. Denk aan stoom
Als je verkouden bent of griep hebt, is stoom je vriend omdat het je luchtwegen helpt openen
Kook water en giet het in een grote kom met minstens twee theelepels geschoren gember. Drapeer een handdoek over je hoofd, laat het zakken tot je recht boven de kom bent en adem de gerijpte stoom in. Je kunt dit ook doen met Vick's Vapor Rub. Doe gewoon een volle lepel balsem in het kokende water en roer het totdat het oplost. Nogmaals, adem in de stoom.
2. Eet zelfgemaakte Chicken Noodle Soup
Ik ben een vegetariër, maar wanneer mijn familie of vrienden ziek worden, maak ik een gigantische pot zelfgemaakte kipnoedelsoep. Mijn vrienden zweren dat een paar kommen soep beter zijn dan een reis naar het kantoor van de dokter. Dit kan een goede manier zijn om medische kosten te besparen.
Waarom helpt kipnugelsoep je genezen als je ziek bent? Wel, doktoren en wetenschappers weten het niet echt zeker. Sommigen denken dat de hete kippensoep de functie van cilia kan verbeteren, wat de kleine projecties op je longen zijn die je beschermen tegen vreemde bacteriën. De soep kan ook helpen de beweging van uw witte bloedcellen, die de ziekte bestrijden, te versterken. De bouillon geeft je lichaam ook de broodnodige hydratatie.
Persoonlijk denk ik dat het werkt omdat zelfgemaakte kipnoedelsoep met liefde is gemaakt. Het leveren van die zelfgemaakte soep is een zeker teken dat je om iemand geeft, en ik denk dat dit hem meer opvalt dan alles wat je zonder recept kunt kopen.
3. Drink gemberthee
Gember stimuleert de zenuwen die leiden tot de productie van slijm. Als u een krassend keelje of droge, geïrriteerde neusholten hebt, snijd dan wat verse gember en doe het in een theezeefje. Giet er wat kokend water in en laat de gember 5 tot 10 minuten trekken.
4. Bevochtig
Weet je nog dat ik zei dat stoom je vriend is? Nou, dit geldt voor je hele huis.
De reden waarom het influenzavirus zich tijdens de koudere maanden als een lopend vuurtje verspreidt, is omdat het van droge omgevingen houdt. En onze huizen, met de hitte die de hele tijd draait, zijn echt, echt droog in de winter. Dit betekent dat zodra het binnenkomt, het voor het virus gemakkelijk is langer te leven op deurknoppen en andere oppervlakken.
Houd uw huis tijdens de wintermaanden zo vochtig mogelijk. En als je ziek wordt, laat je een luchtbevochtiger lopen waar je maar wilt. Dit zal er ook voor zorgen dat je neusholten beter aanvoelen.
5. Stimuleer die hoest
Als u een aanhoudende, droge hoest hebt, grijp dan naar de honing. Meng een eetlepel honing met vers citroensap en een half kopje heet water. Dit kan ook helpen om een ​​zere keel beter te voelen.
Bedenk echter dat je alleen moet proberen een hoest te onderdrukken als het droog en aanhoudend is. Als je slijm ophoest, probeer het dan niet te verstikken. Hoe meer rommel je kunt ophoesten, hoe sneller je beter wordt.
6. Als je het kunt uitstaan, bereik je de knoflook
Dus misschien wil je deze alleen proberen als je alleen thuis bent, maar knoflook is een bekende natuurlijke remedie tegen verkoudheid en griep. Waarom? Knoflook heeft sterke antiseptische en antispasmodische eigenschappen. In het Engels betekent dit dat knoflook een natuurlijk antibioticum is en u zal helpen hoesten te stoppen. Zijn olie zal ook helpen om je ademhalingswegen te openen en kan zelfs helpen om je koorts te verlagen. Als je ziek bent, is knoflook goed.
Om een ​​soep te maken, snijd 3 tot 4 teentjes knoflook en kook ze in een kopje water. Nadat het gekookt is, de knoflook afzetten en de bouillon drinken.
Nog een extraatje? U hoeft zich geen zorgen te maken over vampiers totdat u beter wordt.
7. Drink, drink, drink
Als je griep hebt, krijg je vaak koorts. Hoewel je misschien je hoge temperatuur vervloekt, moet je er rekening mee houden dat de koorts de manier is waarop je lichaam probeert het virus te doden dat je ziek heeft gemaakt. Hoe heter je bent, hoe moeilijker het is voor dat virus om te gedijen.
Koorts hebben betekent dat het zo veel gemakkelijker voor je is om uitgedroogd te raken. Je moet constant water en vruchtensap drinken. Het hebben van voldoende vocht in uw systeem zal er ook voor zorgen dat uw hoestproductief is (dat wil zeggen, de vloeistoffen kunnen het slijm gemakkelijker maken om op te hoesten).
8. Reik naar de mosterd
Deze remedie klinkt positief middeleeuws, maar het Discovery Channel beweert dat het werkt omdat mosterd vol zit met antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen. Plus, mensen gebruiken mosterd om verkoudheid te helpen genezen in de oud-Romeinse tijd. Ik ben bereid om het de volgende keer dat ik ziek word een kans te geven.
Maak een mosterdpleister door 1 eetlepel mosterd te mengen met 2 tot 4 eetlepels bloem. Meng dan één eiwit en voldoende warm water om een ​​pasta te vormen.
Strijk vervolgens op een schone zakdoek of katoenen doek (groot genoeg om het borstgedeelte te bedekken) op de mosterd, net zoals je het op een boterham zou smeren. Leg er dan een ander stuk stof op.
Wrijf nu wat olijfolie op de borst van de patiënt en leg daar de mosterdsandwich op. Laat de wrap een paar minuten op de borst liggen, maar controleer hem wel. Geloof het of niet, mosterd brandt de huid. Na een paar minuten de wikkel eraf halen en eventuele mosterdresten wegvegen.
Slimme tip: als u tijdens de winter of de lente "griepseizoen" in de winter of ten minste één keer ziek wordt, moet u deze voorraden nu inslaan, zodat u ze niet hoeft te haasten om ze te krijgen wanneer u of een familielid ziek wordt .
Heeft u andere natuurlijke huismiddeltjes voor de griep die voor u werken? Deel ze in de comments hieronder!
(Photo Credit: Perfecto Insecto)
6 manieren om snel een outfit te veranderen met accessoires en kleding
Ben je ooit onwetend geraakt door een gebeurtenis of afspraak die je helemaal bent vergeten? Het overkomt me ruwweg drie keer per week. Daar ben ik, lunchend met vrienden of terug in het park met mijn kinderen, en plotseling herinner ik me dat ik een Skype-afspraak had met een klant, of dat ik vergat dat het de ouderavond was
Uitleg werknemers aandelenopties - Plannen, Belastingen, Voors en tegens
Er zijn drie belangrijke compensatievormen die de meeste bedrijven aan hun werknemers betalen. De primaire vorm van compensatie is natuurlijk contant geld, dat bestaat uit uurlonen, contractinkomsten, salarissen, bonussen, bijdragen aan het corresponderende pensioenplan en levenslange uitbetalingen van toegezegd-pensioenregelingen
