Ik heb onlangs geschreven over de financiële voordelen van stoppen met roken. In een notendop, een van de punten die ik probeerde te maken, is dat als je om gezondheidsredenen niet kunt stoppen met roken, je misschien gemotiveerd zou zijn om te stoppen voor financiële zorgen. Als je erover nadenkt, kun je dit idee ook toepassen op een gezondere levensstijl. Ik denk dat het veilig is om te zeggen dat we allemaal weten dat we een gezonde levensstijl moeten leiden. We worden bestookt met advertenties hierover op televisie, radio en internet. Toch zijn wij als samenleving over het algemeen redelijk "ongezond". We zijn verslaafd aan zout, suiker, cafeïne, transvetten en andere stille gezondheidsmoordenaars.
Leef gezond, bespaar geld
Dus als je je levensstijl niet kunt verbeteren uit respect voor je eigen lichaam of dingen van die aard, zou je het dan doen als je wat geld zou kunnen besparen? Persoonlijk heb ik altijd een goed werk geleverd door voor mijn lichaam te zorgen, maar toen ik eenmaal de financiële voordelen van gezond leven leerde, motiveerde het me nog meer. Begrijp me niet verkeerd; Ik ben geenszins een gezonde noot en ik ben dol op eten met de beste van hen. Maar ik heb me gerealiseerd dat er serieuze financiële voordelen te behalen zijn door gezonder te leven.
Het SESME-dieet
Wat betreft uw dieet, heb ik een heerlijk eenvoudig dieet dat twee vogels gemakkelijk met één steen kan doden. Ik noem het het SESME-dieet. Hier is het:
S top E ating S o M uch & E xercise
Het is eenvoudig (goed, eenvoudig om te schrijven). Minder voedsel betekent minder hoeven te kopen in de supermarkt. Als u vermindert wat u daar uitgeeft, bespaart u geld. Het is duidelijk dat de grootste boosdoeners junk food, suikerhoudende frisdranken zouden zijn en zou moeten zijn, en als je er om geeft, je rood vlees vervangen door meer fruit en groenten. En misschien ga je nog een stap verder en start je een biologische tuin of zoek je een andere duurzame manier om gezond te eten. Een dergelijke strategie is niet alleen leuk en boeiend, maar kan ook financiële voordelen op lange termijn opleveren. Er zijn enkele geweldige manieren om organisch te eten met een beperkt budget en geld te besparen door een moestuin te kweken. Wat oefening betreft, betekent dit niet noodzakelijk dat je geld moet uitgeven aan een duur lidmaatschap van de sportschool of wat luxe uitrusting moet kopen. Er zijn beslist manieren om ook met een beperkt budget te oefenen. Bekijk deze 11 manieren om te oefenen en gezond te zijn en tegelijkertijd geld te besparen.
Verminder / elimineer Aflaten
Zoals ik zojuist heb gezegd in een recent bericht, als je sigaretten rookt en je jezelf om gezondheidsredenen niet kunt motiveren om te stoppen, wat denk je dan van stoppen om geld te besparen? Het is wat ik deed. Overweeg om hetzelfde te doen met je alcoholinname. In geen geval zeg ik om op de wagen te gaan, maar nogmaals, als je hier en daar wat bezuinigt, zul je ook geld sparen.
Langere levensduur = meer inkomen
Een ander aspect van een gezondere levensstijl waarvan ik denk dat sommige mensen zich niet realiseren, is het potentieel voor inkomen. Het is duidelijk dat hoe langer je leeft, hoe meer tijd je nodig hebt om inkomsten te verdienen. Laat me hier mijn gedachten over kwalificeren. Vanzelfsprekend heeft dit concept geen betrekking op uw pensioengerechtigde jaren met betrekking tot het inkomenverdienend potentieel (en in feite zou het tegenovergestelde effect kunnen hebben), maar zult u als gezonder persoon niet meer volledig van uw pensioen kunnen genieten? Als je hard werkt om ervoor te zorgen dat je genoeg geld hebt voor je pensioen, zou je dan niet gezond genoeg willen zijn om ervan te genieten? Laat die gedachte even inzoomen. Misschien zet dat je aan het denken over je prioriteiten een beetje moeilijker.
Gezond zijn zorgt ook voor je vermogen om een ​​volledige leven te verdienen tot aan je pensioengerechtigde leeftijd. Als u niet vroegtijdig met pensioen kunt gaan, wilt u van deze jaren profiteren, zodat u genoeg geld heeft voor en tijdens uw pensionering.
Zoals ik al eerder zei, zouden we allemaal om verschillende redenen, behalve financieel, gezond moeten leven. Maar als u een kleine boost in uw motivatie nodig hebt om een ​​gezonder leven te leiden, waarom dan niet rekening houden met de financiële voordelen ervan?
(foto credit: pinksherbet)
43 Leuke en goedkope dingen om te doen en te zien in Denver, CO
Denver ligt in een schilderachtige vallei op Colorado High Plains, net ten oosten van de uitlopers van de Rocky Mountains. De verbluffend mooie omgeving logenstraft een kosmopolitische cultuur en een sterke, gevarieerde economie die grote energieproducenten, grote financiële ondernemingen en innovatieve technologiebedrijven ondersteunt.
Hoe u geld kunt besparen op uw 4 juli-feest
Het vieren van een feest op 4 juli is een geweldige manier om je vrienden en familie bij elkaar te krijgen voor de viering, maar veel mensen worden afgeschrikt door de potentiële kosten. Als je ervan uitgaat dat je veel geld moet uitgeven om een ​​indrukwekkend feestje te geven, denk dan nog eens goed na. Zol
