Als je net als veel mensen bent, heb je een of meer financiële doelen voor jezelf bepaald. U probeert misschien vast te houden aan een persoonlijk budget, meer te sparen voor uw pensioen, uw creditcardschuld af te betalen, een noodfonds op te bouwen of een huis te kopen.
Er is slechts een klein probleempje: je wilt de beloning, maar wil niet het werk doen dat nodig is om daar te komen. Dus stel je je uit en blijf je uitgeven en opladen en verdiep je jezelf dieper in schulden. Wat je misschien nodig hebt, is een commitment-apparaat, een manier om jezelf verantwoordelijk te houden bij het bereiken van je doelen.
"Commitment device" is een term bedacht door Stephen J. Dubner en Steven Levitt, de economen die het bestverkopende boek "Freakonomics" schreven en momenteel een populaire blog en podcast met dezelfde naam produceren. Ze definiëren een commitment-apparaat als "een middel waarmee je jezelf kunt vergrendelen in een gedragslijn die je anders misschien niet zou kiezen, maar die een gewenst resultaat oplevert."
Het vroegst bekende voorbeeld van een engagement-apparaat komt van "The Odyssey". De held van het verhaal, Odysseus, weet dat hij de Sirens, de klassieke femme fatales die de matrozen naar hun ondergang lokt, niet kan weerstaan. Dus hij heeft zichzelf geslagen aan de mast van zijn schip, waardoor het fysiek onmogelijk is om overboord te springen en te bezwijken voor hun verleiding.
Hoewel het waarschijnlijk geen goed idee is om jezelf naar je fauteuil te slepen om niet naar het winkelcentrum te gaan, kun je modernere manieren proberen om op het goede spoor te blijven.
Als u ooit financiële doelen voor uzelf hebt gesteld, heeft u deze misschien ook schriftelijk vastgelegd. Maar hoe houd je jezelf verantwoordelijk? Als je iemand bent die het niet leuk vindt om achterstallig te blijven, probeer dan je doelen op Facebook te plaatsen. U hoeft niet elk laatste detail van uw plan te beschrijven, tenzij u dat wilt. U kunt bijvoorbeeld zoiets als dit zeggen: "Ik ga mijn creditcardschuld binnen twaalf maanden afbetalen en ik zal maandelijkse statusrapporten posten. Als je niet hoort van mij over dit doel, aarzel dan niet om ernaar te vragen. "Hierdoor weten je vrienden en kennissen wat je van plan bent te bereiken, en je zult een toezegging doen om je voortgang met hen te delen.
Gênant? Misschien. Moet het wat trots slikken? Natuurlijk. Maar er is een goede kans dat je golven van ondersteuning krijgt, terwijl je je ook onder druk gezet voelt om te presteren. Bovendien is het mogelijk dat je anderen gaat inspireren om hun eigen doelen openbaar te maken.
Je weet dat je er één hebt: een non-profit organisatie, politieke groep of beweging waar je echt niet tegen kunt. Het vertegenwoordigt alles wat je walgelijk en verkeerd vindt in de wereld. Schrijf nu een cheque naar die specifieke groep en plaats deze in een verzegelde envelop. Geef het over aan een goede vriend of familielid en zeg dat ze het in de e-mail moeten laten vallen als je een maandelijks doel voor sparen of spenderen niet haalt.
Deze tactiek zet niet alleen je trots op het spel, maar ook je gevoel voor moraal. Kies een vriend of familielid waar u niet slecht voor wilt staan ​​en iemand die uw gevoelens deelt over de organisatie die u kiest. Vervolgens worden ze geïnvesteerd in uw succes en kunt u er ook een motiverende coach uithalen.
Sommige ondernemende economen en psychologen zijn websites gestart om u te helpen bij uw doelstellingen. StickK biedt bijvoorbeeld verbinteniscontracten die worden opgevolgd door een scheidsrechter. Je kunt je inzet desgewenst steunen met geld om een ​​vriend, je favoriete goede doel of je minst favoriete goede doel te financieren in het geval dat je faalt.
Beeminder, een andere op betrokkenheid toegespitste site, helpt je om je voortgang in kaart te brengen en brengt je alleen in rekening als je geen succes behaalt. Als je meer gemotiveerd bent door groepsdruk en aanmoediging, overweeg dan Goalmigo. Deze site kan u helpen uw doelen in te stellen, bij te houden en te delen met andere gebruikers met vergelijkbare doelen.
Hoewel het contra-intuïtief is, dient dit commitment-apparaat om je falen te versterken en kan het een effectieve manier zijn om je doelen te bereiken. Gewoonlijk, als je deze maand niet genoeg betaalt voor schulden, zou je van plan zijn om het volgende maand goed te maken. Of, als u deze maand niet voldoende bewaart, bent u van plan om het volgende twee keer zoveel te besparen. Het probleem is dat de meeste mensen hun zelfopgelegde straf niet kunnen afdwingen, dus worden ze ontmoedigd en stoppen ze.
Waarom probeer je niet iets nieuws? Schrijf een contract met jezelf dat als je deze maand bepaalde doelen niet haalt, je $ 100 moet uitgeven aan iets frivools in het winkelcentrum of tijdens het diner in een leuk restaurant. Deze aanpak zal niet voor iedereen werken, maar het kan bepaalde mensen helpen zich meer te richten op wat ze proberen te bereiken. Bijvoorbeeld, als het resultaat van het niet volgen van je plan een roekeloze toename is van je boodschappen, dan kan juist die gedachte ervoor zorgen dat je harder werkt om aan de verwachtingen te voldoen die je jezelf hebt gesteld.
De grote disclaimer met dit type engagement-apparaat is dat als het niet werkt voor u in de eerste maand, laat het vallen. Persistentie is niet je vriend als het gaat om het belonen van jezelf voor mislukking. Als dit niet voor u werkt, probeert u een andere methode.
Een ander beroemd voorbeeld van een commitment-apparaat komt uit de geschiedenis. De legende gaat dat toen Cortes Midden-Amerika veroverde, hij in het huidige Mexico landde en meteen zijn vloot schepen in brand stak. De boodschap die hij zijn troepen stuurde was simpel: geen terugtocht. Om te overleven moesten ze overwinnen.
Als je problemen hebt met het vinden van een effectief apparaat, moet je creatief zijn - en mogelijk drastisch zijn. Vergeet niet dat om te overwinnen, je een zekere mate van opoffering moet doorstaan.
Welke andere commitment-apparaten hebben voor u gewerkt?
Is tandheelkundige verzekering het waard? - Betaalbare plannen, typen en alternatieven
Ouders geven duizenden dollars uit aan orthodontie om ervoor te zorgen dat hun kinderen de duidelijkste fysieke indicatie van welvaart hebben: een rechte, witte glimlach. George Washington was zeker welvarend, maar hij heeft ook de lijdensweg van slecht gepaste houten kunstgebitten het grootste deel van zijn leven doorstaan
Je angsten en fobieën begrijpen, beheersen en overwinnen
We kennen allemaal het beukende hart, de zware ademhaling en het nerveuze zweet in verband met angstaanjagende situaties. Als je hersenen naar behoren functioneren, is angst een natuurlijk instinct dat je informeert over gevaar en bereidt je lichaam voor op een juiste reactie op een bedreiging.Soms echter kan de bedrading in hoog ontwikkelde menselijke hersenen slecht werken en angstige reacties veroorzaken wanneer er geen echte bedreigingen aanwezig zijn
