De hoge hak was oorspronkelijk niet gemaakt als een accessoire om te dragen met potloodrokken. In feite zijn volgens Ancient Origins de eerste hakken - zoals afgebeeld op een 9e-eeuwse Perzische schaal - gemaakt voor mannelijke ruiters als een manier om te voorkomen dat hun voeten uit stijgbeugels zouden glippen. Natuurlijk, op een bepaald punt in de jaren 1600 namen vrouwen de trend over en de rest, zoals ze zeggen, is geschiedenis. Van kleine kittenhielen tot torenhoge platforms, hoge hakken zijn al eeuwenlang een hoofdbestanddeel in vrouwelijke kledingkasten.
Het is duidelijk dat de hiel nergens heen gaat. Het is de gouden standaard in damesschoenen voor alles, van de boardroom tot de rode loper. Maar hoewel ze zeker stijlvol zijn, kunnen hoge hakken grote problemen veroorzaken voor zowel je voeten als je budget.
Hakken zijn de hoofdschuldige in miljoenen voet- en enkelklachten in het hele land, maar vrouwen dragen de schoenen nog steeds met overgave. Of u nu een constante pijn in uw voet hebt opgemerkt of uw bankrekening afneemt naarmate uw schoenencollectie toeneemt, het begrijpen van de werkelijke kosten van hoge hakken kan genoeg zijn om uw favoriete schoenen meer een traktatie te maken dan een alledaagse gebeurtenis. Overweeg de volgende nadelen en gevaren.
In tegenstelling tot andere soorten schoenen hebben hakken geen significante schokabsorptie. Bovendien zorgt het dragen van hakken ervoor dat uw voet niet vanzelf draait terwijl u loopt, omdat ze in een rechte en buigzame positie worden gedwongen. Dit zorgt ervoor dat de knie het zwaarst gaat bij elke stap, wat kan leiden tot ernstige gewrichtspijn en een verergering van artritis symptomen, volgens de Amerikaanse vereniging van orthopedische chirurgen. Je enkel absorbeert ook een deel van de schok, dus wees niet verrast als een lange dag op de hielen je gewrichten stijf en pijnlijk laat voelen.
Wanneer je je voeten in te strakke schoenen of schoenen duwt die je voeten in onnatuurlijke vormen dwingen (zoals puntige schoenen), creëer je druk op de zijkanten van je voeten en tenen. Na verloop van tijd kan het wrijven en duwen van je favoriete hielen leiden tot een verharding van de huid. Het is misschien geen big deal in de winter, maar in de zomer kom je misschien te beschaamd om je sandalen aan te trekken als je voeten vol eelt staan.
Dit kan een van de meer verontrustende neveneffecten zijn van het dragen van hakken: volgens Live Science verkorten vrouwen die over een lange periode van hun leven hakken dragen hun Achillespees. Met de hiel in de opgeheven positie kunnen hielen daadwerkelijk een fysiologische verandering in de spieren en pezen rond de enkels veroorzaken. Dat betekent dat, wanneer op blote voeten of platte schoenen en schoenen worden gedragen die ervoor zorgen dat de hiel de grond raakt, de drager enorme pijn kan voelen en zich kan uitrekken.
Elk jaar woon ik een ziekenhuisvoordeel bij waarbij de dresscode formeel is. Het dragen van hakken is een must, zoals staan ​​en bezoeken met andere aanwezigen voor enkele uren. De volgende ochtend heeft mijn onderrug altijd pijn. Waarom? Hielen zorgen er juist voor dat je bekken naar voren duwt wanneer je loopt of staat, waardoor er een enorme druk op de onderrug wordt uitgeoefend en er pijn aanhoudt.
Wanneer u hakken draagt, wordt het gewicht van uw hele lichaam op de bal van uw voet geplaatst en wordt uw hiel alleen gebruikt voor balans. Verrassend genoeg kan dit de natuurlijke padding die je op de bal van je voet hebt wegslijten of wegdrukken. Volgens Elle injecteren sommige plastisch chirurgen Botox zelfs in de voeten van patiënten (ze noemen het een "stiletto-lift") om vulling toe te voegen en de hielen comfortabeler te maken. Anders, zonder extra vulling op de bal van je voet, kunnen hielen enorm oncomfortabel en zelfs pijnlijk worden.
Als je flats draagt, wordt je gewicht gelijkmatig verdeeld tussen de bal van je voet en de hiel, met weinig druk op je enkel. Jammer genoeg veroorzaken hakken zo'n onbalans tussen de hiel en de bal dat de enkel gedwongen wordt het draaipunt voor je hele lichaam te worden. En omdat enkels niet zijn gebouwd om dat soort druk op te nemen, kunnen vallen en verdraaide of verstuikte enkels redelijk vaak voorkomen. Het is bijna onmogelijk om perfect in balans te blijven, vooral op zeer hoge hakken, dus elke hobbel in de stoep kan aanvoelen als een 10-meter hoge muur wanneer je hem probeert te schalen in je favoriete pumps.
De meeste hakken hebben een puntige of amandelvormige teen, ondanks het feit dat het einde van je voet eigenlijk meer vierkant is. En het zijn de grootste en kleinste tenen die veel druk uitoefenen als ze tegen de zijkanten en het uiteinde van de schoen drukken.
Hoge hakken zorgen ervoor dat je voeten naar beneden glijden en je tenen verpletteren, wat leidt tot ingegroeide teennagels. Ingegroeide teennagels doen zich voor wanneer de zijkant van uw teennagel in uw vlees begint te groeien en het kan ernstig pijnlijk zijn.
Hakken zijn misschien niet de gezondste keuze voor je voeten, maar je hoeft ze niet helemaal uit te sluiten. Neem wat voorzorgsmaatregelen en je kunt nog steeds enkele centimeters winnen zonder grote gevolgen te ondervinden.
Er is misschien geen vervanging voor de manier waarop hakken je benen laten zien of hoe ze je laten voelen wanneer je ze draagt. Maar als je lange dagen op de hielen je moe en pijnlijk achterlaten, is het misschien tijd om je hogere hakken om te ruilen voor iets comfortabelers. Immers, een leven van kniepijn en pijnlijke enkels is niet de nieuwste in schoen mode waard. Toch, als je je torenhoge pumps moet dragen, doe dit dan voorzichtig en in kleine doses, en je zult niet lijden onder de nadelige gevolgen van modieus zijn.
Hoe maak je het dragen van hakken comfortabeler?
RV Living: Hoe kies je een Domiciliestaat en haal je Mail op
Als het gaat om full-time wonen in een RV, zijn er duizend details. Maar een van de meest gecompliceerde aspecten van een fulltime reiziger is om te gaan met de juridische aspecten.Hoe krijg je een ziekteverzekering als je niet in een staat "leeft"? Hoe krijg je je mail en vernieuw je je rijbewijs
Echte kosten van het kopen en bezitten van een huis - kunt u zich dit veroorloven?
In middenklasse-Amerika is eigenwoningbezit een van de belangrijkste overgangsrituelen naar volwassenheid. Er zijn veel voordelen aan het bezit van een huis, maar er zijn ook een aanzienlijk aantal enge nadelen - vooral als u een hypotheek afsluit die u zich niet gemakkelijk kunt veroorloven. Ondanks de uitdagingen zijn het overwinnen van de obstakels voor het bezit van een huis en het beschermen van uw financiële positie realistische doelen.
