Het is niet gemakkelijk om een ​​salade te "bruinpakken": als je je werk groen opslaat voordat je gaat werken, kom je terecht in slappe sla; Als je de dressing aan de zijkant houdt, sleep je heel veel plastic containers heen en weer, waardoor de kans groter wordt dat je er eentje verliest. Om nog maar te zwijgen over het vork-raadsel - wat gebeurt er als je het vergeet?
Gelukkig hoeft het niet zo te zijn. Wanneer u Mason-potten gebruikt om uw salades te beleggen, kunt u de natte en droge ingrediënten nat houden terwijl u ze nog steeds in één verpakking verpakt. Kies de Mason-pot van het juiste formaat en je kunt zelfs je vork erin plaatsen. Dus ga je gang en eet meer groenten met een van deze vijf makkelijke recepten voor Mason-potjes.
Als je een beetje extra gegrilde kip over hebt van de avond ervoor, breng dan een salade met proteïnen samen tot de lunch met je mee.
ingrediënten:
Routebeschrijving:
Wanneer je trek hebt in een Mexicaans eten, maar toch calorieën en verzadigd vet wilt gebruiken, probeer dan dit eenvoudige taco-salade-recept. 
ingrediënten:
Routebeschrijving:
Vervoer jezelf naar de kust van de Middellandse Zee door dit recept voor een salade met maanzaad op te rapen. Couscous duurt slechts ongeveer 10 minuten, dus bereid een batch op zondag voor en geniet er de hele week van.
ingrediënten:
Routebeschrijving:
Salades hoeven niet groen te zijn om goed voor je te zijn. Klop deze vruchtensalade van Mason in een paar minuten op en geniet ervan als een zoete middagmiddag of als u op de vlucht bent voor een gezond ontbijt.
Ingrediënten voor Mason Jar:
Ingrediënten voor Homemade Blueberry Syrup:
Routebeschrijving:
Als je weet dat je uren in de auto zult zitten, sla je de verwerkte snacks over en kies je voor veggie sticks in een pot. Door dressing toe te voegen aan de bodem van een Mason-pot, heb je een gemakkelijke manier om te dippen terwijl je geniet van een gezonde snack.
Ingrediënten voor Mason-pot:
Ingrediënten voor zelfgemaakte Griekse Yoghurtdressing:
Routebeschrijving:
Er is geen reden om salades tijdens de week over te slaan of om meer dan $ 5 te geven voor een winkel gekochte optie. Deze eenvoudige saladerecepten zijn vullend, gezond en betaalbaar - bovendien kunt u ze op zondag klaarmaken en ze een week in de koelkast bewaren. Gezond eten en genieten van je groenten is nog nooit zo eenvoudig geweest.
Heeft u nog andere eenvoudige, verplaatsbare salade recepten?
Hoe Heart Disease voorkomen - risicofactoren
Volgens de Centers for Disease Control (CDC) is hartziekten de nummer één doodsoorzaak in Amerika. We verliezen jaarlijks bijna 600.000 mensen aan hartziekten en 58, 8 miljoen Amerikanen hebben momenteel een vorm van deze ziekte.Maar dat is gewoon een hartaandoening - als je kijkt naar hart- en vaatziekten als geheel (inclusief hartaanval en beroerte), stijgt volgens de University of Maryland Medical Center het aantal sterfgevallen per jaar naar 950.0
Natural Homemade Shampoo Recepten - Hoe maak je Organic Hair Shampoo
Heb je er ooit over nagedacht om je eigen shampoo te maken?Ik weet het. Met de tientallen, zo niet honderden, commerciële shampoos die voor ons beschikbaar zijn, waarom zouden we ons eigen maken, toch?Voordat ik begin met het maken van je eigen shampoo, wil ik de redenen benadrukken waarom je deze optie in de eerste plaats zou moeten overwegen:Voordeel # 1: geld besparenZoals bij de meeste dingen, is zelfgemaakte shampoo veel goedkoper dan shampoo die in de handel wordt gekocht.
