Als de kinderen weer naar school gaan, is het tijd om je te schrap zetten voor de onvermijdelijke verkoudheid en griep die regelmatig opduiken in je huis. Ziektekiemen en virussen woekeren in klaslokalen en de meeste kinderen (en hun gezinnen) worden het hele schooljaar verschillende keren ziek.
Gemiddeld gaan er jaarlijks meer dan 22 miljoen schooldagen verloren als gevolg van een besmettelijke ziekte. Er zijn echter dingen die u kunt doen om de hoeveelheid bacteriën die in uw huis komt te beperken, en hoe vaak uw kinderen worden blootgesteld aan die ziektekiemen.
1. Was je handen
Er is een goede reden waarom artsen keer op keer benadrukken hoe belangrijk het is om je handen gewassen en schoon te houden: het is het allerbelangrijkste dat je kunt doen om de verspreiding van ziekten te voorkomen.
Leer uw kinderen het belang van handen wassen als eerste thuis. Ze moeten hun handen gedurende 20 seconden wassen, of hoe lang het duurt voordat ze het liedje "Happy Birthday" twee keer zingen. Je kunt het wassen van de handen aanmoedigen door je eigen handen te wassen wanneer ze moeten worden gewassen.
Kinderen moeten ook weten wanneer ze moeten wassen: na gebruik van de badkamer, na het aanraken van gewoon speelgoed of leermiddelen, of na hoesten of niezen. Natuurlijk is het in een klaslokaalomgeving niet altijd mogelijk om handen met de hand te wassen. Gelukkig is er een alternatief.
2. Gebruik handdesinfecterend middel
Studies tonen aan dat handdesinfecterend middel werkt, zelfs als het alcoholvrij is. In één studie, gepubliceerd in het tijdschrift Family Medicine, vonden artsen dat handdesinfecterend middel het ziekteverzuim bij basisschoolkinderen met meer dan 40% reduceerde.
Kinderen vinden het vaak gemakkelijker om desinfectiemiddel te gebruiken dan hun handen te wassen omdat het sneller is, en het is ook realistischer voor wanneer ze zich in een klaslokaal bevinden. Geef elk van uw kinderen een persoonlijke fles om aan hun bureau of in hun rugzak te houden en instrueer hen hoe ze het op de juiste manier moeten gebruiken.
3. Raak niet aan!
Probeer te communiceren hoe belangrijk het is dat uw kinderen hun neus, gezicht, ogen of oren overdag niet aanraken. Ziektekiemen kunnen je snel infecteren via deze toegangspunten.
Natuurlijk, als je kinderen jong zijn, zal dit bijna onmogelijk zijn. Ze denken er gewoon niet over na (of hun handen regelmatig wassen) gedurende de dag. Dit is de reden waarom herhaling zo belangrijk is.
Je zou ook een spelletje hiervan kunnen proberen als je samen uit bent. Vertel je kinderen dat je zult zien wat ze doen wanneer je samen op pad bent in het winkelcentrum of een honkbalwedstrijd (of een ander familie-uitje). Telkens wanneer je ze betrapt op het aanraken van hun gezicht, ogen, mond of neus met onreine handen, zul je ze een punt vastzetten. Degene die het minste aantal punten heeft gedokt aan het einde van de dag, krijgt een speciale prijs of traktatie.
Hoewel je deze game alleen kunt spelen wanneer je bij hen bent, is dit een goede manier om het gedrag aan te moedigen dat je wilt. Hopelijk beperken ze uiteindelijk deze gebieden in de loop van de tijd en beperken ze hun blootstelling aan ziektekiemen.
Natuurlijk kun je alleen zoveel doen om je kinderen te leren kiemen op school te bestrijden. Maar er is genoeg dat je thuis kunt doen om ervoor te zorgen dat ziektekiemen het moeilijk hebben:
Waar gaan uw kinderen het meest waarschijnlijk ziektekiemen oppikken op school? Er zijn een aantal echt gevaarlijke boosdoeners die je kunnen verrassen:
1. Rugzakken
Denk aan waar de rugzakken van je kinderen naartoe gaan: op de grond op school of in een kluisje dat waarschijnlijk eens per jaar wordt schoongemaakt. En als ze in een bus stappen of gebruikmaken van het openbaar vervoer, staat die rugzak bloot aan ontelbare vuile dingen op de vloer. Rugzakken dragen ook voedsel, natte of zweterige gymkleding en nog veel meer dan huiswerk. Het ergste is dat ze niet zo vaak worden gewassen.
Laat uw kinderen hun rugzakken niet op tafel gooien - het is het beste om ze helemaal uit het hoofdhuis te houden. Overweeg ze in een modderkamer of bij de achterdeur te bewaren. Wanneer uw kinderen items uit hun rugzak halen, moedig ze dan aan hun handen te wassen. En vergeet niet om hun rugzakken regelmatig te wassen.
2. Draagbare elektronische apparaten
Draagbare elektronica zoals mobiele telefoons, e-readers en tablets hebben vaak bacterieniveaus die buiten de hitlijsten vallen. In een studie uitgevoerd door de London School of Hygiene, in het Verenigd Koninkrijk, ontdekten onderzoekers dat 16% van de mobiele telefoons die ze testten E.coli had, een bacterie die uit fecale materie komt en na slechts één krampen, misselijkheid en diarree kan veroorzaken blootstelling. Hoewel 95% van de ondervraagden zei dat ze hun handen regelmatig wassen, was 92% van de mobiele telefoons besmet met bacteriën.
Mobiele telefoons en andere elektronica maken het heel gemakkelijk voor bacteriën en ziektekiemen om te broeden, omdat er veel hoekjes en gaatjes zijn, ze worden zelden schoongemaakt en ze zijn warm. Wanneer kinderen deze apparaten aanraken en vervolgens iets anders aanraken zoals een potlood, een bureaublad of een andere persoon, verspreiden ze snel ziektekiemen.
Leer uw kinderen hoe bacteriën gemakkelijk kunnen worden verspreid via hun elektronische apparaten. Leer ze deze apparaten niet mee te nemen naar de badkamer (of ze in ieder geval niet te gebruiken terwijl ze in de badkamer zijn) en ze niet aan te raken vóór, tijdens of na het eten. Veeg alle draagbare elektronische apparaten schoon met antibacteriële doekjes dagelijks.
3. Toetsenborden voor computers
Bedenk hoeveel kinderen het computertoetsenbord aanraken in een klaslokaal of een computerlokaal. De meeste toetsenborden van computers bevatten 200 keer meer kiemen dan een wc-bril. Waarom? Omdat toiletten vaker worden schoongemaakt dan toetsenborden.
Zorg ervoor dat je de toetsenborden en muizen in huis regelmatig schoonmaakt met antibacteriële doekjes. En terwijl het reinigen van de schoolcomputers buiten uw bereik ligt, kunt u uw kinderen instrueren om hun handen te wassen of ze schoon te maken voor en na het gebruik van de schoolcomputers.
4. Cafetaria-tafels
Cafetaria-tafels zijn perfecte broedplaatsen voor ziektekiemen. Ze worden in korte tijd aan een groot aantal verschillende handen blootgesteld en voedselresten die achterblijven op de tafels, maken het gemakkelijk voor bacteriën om zich te vermenigvuldigen.
Communaal zilverwerk is ook de perfecte plaats om kiemen te verspreiden, vooral als het "eetseind" naar boven is gericht. Kinderen raken vaak veel keukengerei aan, zelfs per ongeluk, wanneer ze naar een vork of lepel grijpen.
Dit is een andere keer dat uw kinderen moeten worden geïnstrueerd om hun handen voor en na het eten te wassen. Sanitizer komt ook vooral nuttig tijdens de lunch. Je kunt ook de verspreiding van ziektekiemen beperken door je kinderen herbruikbaar bestek mee te laten nemen. Veel bedrijven maken draagbare eetgerei van bamboe, in felgekleurde draagtassen, alleen voor dit doel.
5. Desktops
Ben je klaar voor deze? Volgens artsen die door MSN zijn geïnterviewd, heeft de gemiddelde schooldesktop 400 keer zoveel bacteriën als een wc-bril. Dit is vooral zorgelijk op middelbare en middelbare scholen waar kinderen elk uur van klas wisselen. Ziektekiemen kunnen zich snel verspreiden door deze bureaus aan te raken.
Als je kinderen oud genoeg zijn, stuur ze dan naar school met draagbare Clorax-doekjes om elke dag hun bureaublad schoon te maken. Moedig ze aan om hun handen gedurende de dag te wassen of gebruik ontsmettingsmiddel nadat ze hun bureaublad hebben aangeraakt. Nogmaals, dit kan een moeilijk gebied zijn om te controleren, vooral met jongere kinderen omdat ze constant op het bureaublad drukken.
De lijst van besmettelijke ziektekiemen waaraan kinderen vaak worden blootgesteld, is ronduit beangstigend: hand- mond- en klauwzeer, verkoudheid, ademhalingsvirussen, keelontsteking, griep, hoofdluizen en nog veel meer. Wanneer u er rekening mee houdt hoeveel werk u en uw gezin missen als gevolg van ziekte (het verzorgen van een ziek kind of ziek worden), is het gemakkelijk om aan boord te komen met het wassen van handen en het desinfecteren van oppervlakken.
Wat doe je om te helpen de verspreiding van ziektekiemen in het schooljaar te verminderen?
Wil je een zwembad? Overweeg deze kosten
Voor sommige huiseigenaren is er niets beters dan de gedachte aan het installeren van een zwembad. Ze dromen ervan lekker in de zon te liggen en een koele duik te nemen als de temperatuur stijgt. Hoewel er duidelijke voordelen zijn van het hebben van een zwembad thuis, vergeet dan niet de kosten van deze upgrade
Kiva microfinancieringsleningen - Overweeg geld uit te lenen aan ondernemers in ontwikkelingslanden
Maak kennis met Esthere Uwamahoro. Ze is 33 jaar oud, getrouwd met twee kinderen en woont in Kigali, Rwanda. Ze zit in de onderdelenhandel en heeft hulp nodig.Kortom, ze heeft een microlening nodig om haar activiteiten uit te breiden. Haar hoop is dat als ze het geld heeft om meer reserveonderdelen te kopen, ze een bredere selectie heeft om haar klanten aan te bieden
