Hoeveel van jullie hebben een doel gesteld, alleen om jezelf te zien crashen en een paar maanden, of weken, in de inspanning te verbranden?
Misschien was het een doel om vast te houden aan je budget, te trainen voor een marathon, af te vallen, te stoppen met roken ...
Ja, ik steek ook mijn hand op. Ik zou een lange lijst kunnen schrijven van alle doelen die ik heb gesteld, maar die ik in de afgelopen jaren niet heb ontmoet. Het niet halen van een doel is niet alleen ontmoedigend, maar het verlaagt ook vaak je zelfvertrouwen over het stellen en het voldoen aan toekomstige doelen. Ik weet dat het zeker voor mij is.
Een paar maanden geleden kwam ik echter een online tool tegen die de manier waarop ik kijk naar het stellen van doelen volledig heeft veranderd. De site is stickK.com. En de service, die volledig gratis is en afhankelijk is van bewezen onderzoek op het gebied van gedragseconomie, maakt het drie keer meer waarschijnlijk dat u uw doelen zult bereiken terwijl u helpt om uitstel te stoppen en te overwinnen.
De site zorgt ervoor dat je iets op het spel zet als je je doel bepaalt. Het kan geld zijn, of je reputatie (vaak beide). Als je je doel niet bereikt, is er een reëel gevolg. Of je verliest geld, of je verliest gezicht met je vrienden en familie (omdat de site ze laat weten).
Klinkt nogal hard, toch? Het kan voor sommige mensen zijn. Maar onderzoek heeft bewezen dat het verantwoordelijk wordt gehouden voor werken . Gebruikers hebben enorm veel succes met het gebruik van stickK omdat de site hen dwingt hun engagement te respecteren. In tegenstelling tot een vriend of familielid (die je waarschijnlijk niet zou dwingen om te betalen als je je doel niet haalt), kan de site niet worden betwist of geredeneerd.
Stel je voor dat je 20 kilo wilt verliezen, en je wilt een jaar lang afhouden. Dus, beloof je 20 kilo te verliezen in de komende 20 weken (1 pond per week).
Dit is waar stickK binnenkomt. U vult een verbinteniscontract op de site in en belooft 1 pond per week te verliezen gedurende 20 weken. Dan zet je geld op de lijn. Je legt bijvoorbeeld $ 200 in stickk's escrow-account - dat is $ 10 voor elke week.
U logt dan één keer per week in op de site en werkt uw voortgang bij. Als je die week geen pond hebt verloren, verlies je $ 10.
Maar je verliest niet alleen geld als je je wekelijkse doel niet bereikt. Het geld gaat naar een organisatie waar je echt niet tegen kunt, uit een lijst met wat stickK 'anti-liefdadigheidsinstellingen' noemt. Je geld kan naar de NRA of de Bill Clinton-bibliotheek gaan, afhankelijk van wat je kiest als je anti-liefdadigheidsinstelling. Hieronder staat een actuele lijst van deze controversiële "anti-goede doelen" waaruit u kunt kiezen:
Je hebt ook de mogelijkheid om het geld aan een willekeurige liefdadigheidsinstelling, vriend of vijand te geven, of helemaal geen geld op de lijn te hebben (hoewel dat niet wordt aanbevolen).
Dus, hoe weet stickK of je daadwerkelijk het gewicht hebt verloren? Nou, je kunt vertrouwen op het honorensysteem. Of je kunt een scheidsrechter aanwijzen. Dit is iemand in je leven die je voortgang in de gaten houdt en laat weten of je je woordje houdt.
Als je de statistieken op de site bekijkt, lijkt het erop dat dit voor veel mensen een stickKworks is. Op dit moment hebben mensen meer dan $ 5 miljoen op de regel gezet om hun doelen te bereiken, en er zijn meer dan 54.000 actieve contracten.
Ik denk dat het idee achter de site geweldig is. Te vaak hebben we een doel gesteld en zijn we vaag over het bereiken ervan, omdat er geen gevolgen zijn als we falen. Het leven gaat gewoon door en we worden niet verantwoordelijk gehouden. stickK kan een geweldig hulpmiddel zijn om dat allemaal te veranderen, vooral als je doelen betrekking hebben op gezondheid of geld. Of je nu snel gewicht wilt verliezen, wilt passen in een dagelijkse workout voor een gezondere levensstijl, kortetermijnbesparingsdoelen wilt instellen voor aankopen met Capital One 360 ​​of lange financiële en persoonlijke doelen wilt bereiken, ik weet zeker dat stickK kan helpen.
Ik heb nagedacht over trainen voor een marathon. En als ik besluit dit een doel te maken, ga ik zeker stickK gebruiken om me verantwoordelijk te houden. Ik weet dat als ik mijn geld en mijn reputatie op het spel zet, ik veel meer zal vasthouden aan mijn trainingsschema - vooral als het geld dat ik verlies een organisatie financiert die ik niet kan uitstaan.
Denkt u dat geld en reputatie op het spel zetten een effectieve manier is om een ​​doel te bereiken? Denkt u dat de site voor u zou werken? Heb je dit of een soortgelijk systeem geprobeerd?
Een gezondere levensstijl en uw financiën
Ik heb onlangs geschreven over de financiële voordelen van stoppen met roken. In een notendop, een van de punten die ik probeerde te maken, is dat als je om gezondheidsredenen niet kunt stoppen met roken, je misschien gemotiveerd zou zijn om te stoppen voor financiële zorgen. Als je erover nadenkt, kun je dit idee ook toepassen op een gezondere levensstijl.
10 beste Amerikaanse steden om te bezoeken met een budget
Wil je een vakantie nemen, maar heb je het gevoel dat je niet het geld hebt om het te laten gebeuren? Je hebt misschien veel meer opties dan je denkt. Er zijn verschillende manieren om geld te besparen op een prachtige reis: een groepsvakantie met vrienden of familie ondernemen kan de kosten exponentieel verlagen, en het aanschaffen van betaalbare accommodaties, zoals in een hostel, kan u honderden besparen
